

中嶋悟
名前:中嶋 悟(なかじま さとる) ニックネーム:サトルン 年齢:28歳 性別:男性 職業:会社員(IT系メーカー・マーケティング部門) 通勤場所:東京都千代田区・本社オフィス 通勤時間:片道約45分(電車+徒歩) 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1LDKマンション 出身地:神奈川県横浜市 身長:175cm 血液型:A型 誕生日:1997年5月12日 趣味:比較記事を書くこと、カメラ散歩、ガジェット収集、カフェ巡り、映画鑑賞(特に洋画)、料理(最近はスパイスカレー作りにハマり中) 性格:分析好き・好奇心旺盛・マイペース・几帳面だけど時々おおざっぱ・物事をとことん調べたくなるタイプ 1日(平日)のタイムスケジュール 6:30 起床。まずはコーヒーを淹れながらニュースとSNSチェック 7:00 朝食(自作のオートミールorトースト)、ブログの下書きや記事ネタ整理 8:00 出勤準備 8:30 電車で通勤(この間にポッドキャストやオーディオブックでインプット) 9:15 出社。午前は資料作成やメール返信 12:00 ランチはオフィス近くの定食屋かカフェ 13:00 午後は会議やマーケティング企画立案、データ分析 18:00 退社 19:00 帰宅途中にスーパー寄って買い物 19:30 夕食&YouTubeやNetflixでリラックスタイム 21:00 ブログ執筆や写真編集、次の記事の構成作成 23:00 読書(比較記事のネタ探しも兼ねる) 23:45 就寝準備 24:00 就寝
3RとSDGsの違いを徹底理解するための基本ポイント
3R とは Reduce reduce, Reuse reuse, Recycle recycle の頭文字を取った廃棄物の削減に関する考え方です。身の回りのゴミを減らすための具体的な行動を指し、主に個人や家庭、学校、企業の現場で実践されます。
「削減・再使用・再資源化」といった3つの方向性を同時に意識することで、廃棄物を減らす仕組みを作ることが目標です。3Rは主に資源を長く使い、廃棄する量を減らすことに焦点を当てます。
一方、SDGs(Sustainable Development Goals)は国連が掲げる世界規模の目標で、2030年までに達成するべき17のゴールと169のターゲットから構成されます。「人々の生活を豊かにしつつ地球を守る」ことを目的とし、環境だけでなく経済・社会の課題にも広く取り組みます。SDGsは全世界の国家・企業・市民が協力して進める長期的な取り組みであり、3Rはその一部として位置づけられることが多いです。
つまり、3Rは「どう資源を使い、廃棄を減らすか」という具体的な手段に近く、SDGsは「社会全体をどう作り変えるか」という大きな目標群です。3Rを実践することはSDGsの実現に寄与しますが、SDGsは生活の視点だけでなく、政策・教育・産業・技術などさまざまな分野を横断して考えます。
日常生活での具体例を挙げると、買い物での過剰包装を減らす、使い捨てプラスチックの使用を控える、壊れた物を修理して長く使う、リサイクルに参加する、地域の清掃活動に参加する、などが挙げられます。これらの行動は3Rの枠組みを実践するだけでなく、SDGsの目標達成を現実のものとします。
3RとSDGsを結びつける具体的な視点と日常の実践
このセクションでは、3RとSDGsを結びつける「視点」を具体例とともに紹介します。まず3Rは物を大切に使う文化のエンジンです。家庭での使い捨てを減らす行動は、資源の保全と廃棄物の削減に直結します。学校でのプロジェクトとしては、リユース品の修理ワークショップや、不要品の交換ボックスを設置する取り組みが有効です。こうした活動は、SDGsの「つくる責任・つかう責任」(12番)や「気候変動に対する対策」(13番)とも連携します。
次にSDGsの方は、3Rを超えた幅広い視点を求めます。例えば、地域のごみ処理インフラを整備すること、再生可能エネルギーの導入を進めること、教育を通じて持続可能な価値観を育てることなどが含まれます。3Rの取り組みを強化することは、貧困の解消や健康、教育といった社会課題にも波及効果を持ちます。つまり3RはSDGsの達成を後押しする“現場の手段”であり、SDGsは3Rを含む社会全体の変革を意味します。
以下の表は、3RとSDGsの主な違いを簡単に整理したものです。
このように、3RとSDGsは同じ地球を守るための考え方だけれど、役割が違います。3Rは生活の中の具体的な行動の集合であり、SDGsは世界レベルの目標と指針の集合です。両方を意識することで、私たちは今よりも賢く資源を使い、未来の地球を守る力を身につけられます。
今日は友だちとの雑談風に3Rの話を深掘りしてみるよ。3Rはゴミを減らすための3つの道筋、つまり削減・再利用・再資源化をセットで考える考え方だ。例えばスーパーで買うときに袋を持参して過剰包装を避けるのは削減の実践、壊れた鍋を修理して長く使うのは再利用、使い終わった素材を資源として戻すのが再資源化。この3つを意識すると、家の中で出るゴミの量が減っていく。しかもSDGsの視点とつながるから、地域のイベントで不要品を集めてリユース品を回す取り組みや、学校で資源データを集めて改善案を出す活動にも自然と参加できるんだ。結局、3Rは日常の「ちょっとした工夫の集合」で、SDGsは世界全体を変える大きな目標。だから、この二つを同時に考える力が身につけば、私たちは地球を守る現実的な力を手にできるんだと思う。