「意思表示」と「自己主張」の違いとは？あなたも今日から使い分けできる！

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「意思表示」と「自己主張」の基本的な意味の違い

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まず、「意思表示」とは、自分の考えや気持ち、希望を他人に伝える行動のことを指します。たとえば、友達に「一緒に遊びに行きたい」という気持ちを言葉にすることが意思表示です。

一方、「自己主張」は、自分の意見や考えを強く相手に伝え、認めさせようとすることです。つまり、ただ伝えるだけでなく、相手に理解してもらい、自分の意思を尊重してもらいたいという願いが込められています。

この二つは似ていますが、意思表示はあくまで「伝えること」に焦点があり、自己主張は「相手に受け入れてもらうこと」を目指すところが大きな違いです。

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身近な例でみる「意思表示」と「自己主張」の違い

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例えば、学校で「給食のメニューが嫌いだ」と言う場合を考えましょう。

・意思表示としては、「今日はこのメニューが嫌いです」と伝えること。これは自分の気持ちを相手に知らせるだけのシンプルな行動です。

・自己主張になると、「このメニューは嫌いだから変更してほしい」と、自分の意見をはっきり伝え、相手に理解と行動を求めることになります。

このように「意思表示」は気持ちや考えを伝えるだけですが、「自己主張」はより積極的に自分の考えを通そうとする行為なのです。

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「意思表示」と「自己主張」の使い分け方と注意点

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両者をうまく使い分けることが大切です。

まず、意思表示は日常のコミュニケーションで気軽に使えます。例えば、友達に「今日は疲れたから早めに休みたい」と伝えるのが意思表示です。

一方、自己主張は時と場合を考えて使うことがおすすめです。相手に強く自分の意見を押し付けてしまうと、トラブルの原因になることもあります。

自己主張をする際は、相手の話もよく聞きながら、自分の意見を丁寧に伝えることがポイントです。これにより、相手も自分の気持ちを理解しやすくなり、良いコミュニケーションが生まれます。

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「意思表示」と「自己主張」の違いまとめ表

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ポイント	意思表示	自己主張
意味	自分の気持ちや考えを伝えること	自分の意見を強く伝え、認めてもらうこと
目的	伝えるだけ	理解や納得を得る
強さ	穏やか	積極的
例	「寒いです」	「部屋の温度を上げてほしい」
注意点	特になし	押し付けにならないように気遣いが必要

ピックアップ解説

「自己主張」という言葉に込められるニュアンスって、実はかなり奥が深いんです。単に意見を言うだけじゃなく、自分をしっかり表現して存在を認めてほしいという気持ちが強く表れています。たとえば、会議で自分の提案を伝えるだけじゃなく、それを理解してもらい、実際に受け入れてもらいたい時に使うのが「自己主張」。

でも、強すぎる自己主張は時に相手の気持ちを考えない自己中に見えることも。だからこそ、相手の話を聞きながら上手に伝えるテクニックが大切なんですよね。学校の友達関係でも家族の中でも、自己主張はとても役立つコミュニケーションスキルです。

みんなも、自分の意見をただ言うだけじゃなく、相手に伝わるように工夫してみると人間関係がぐっと良くなりますよ！

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