はじめに
みなさんは「忍耐力」と「継続力」という言葉を聞いたことがありますか？
どちらも何かを続けるために必要な力ですが、実は意味が少し違います。
この記事では中学生の皆さんにもわかりやすい言葉で忍耐力と継続力の違いを解説し、それぞれの特徴や役割について詳しく紹介します。
この違いを理解すると、勉強や部活、趣味などでどうやって努力を続けていけばいいかが見えてきますよ。
忍耐力とは何か？
忍耐力とは、つらいことや苦しいことを我慢して乗り越える力のことです。
たとえば、テスト勉強でわからない問題があってもあきらめずに取り組む、スポーツの練習で疲れても続ける時に必要な力です。
つまり辛抱強さや我慢強さのことを指します。
忍耐力がある人は、「今はつらいけれど、目標のためにがんばろう」と自分を励ますことで困難を乗り越えられます。
ただし、我慢しすぎて体や心が壊れてしまうことがないように注意も必要です。
忍耐力は一時的な困難や苦痛に対する耐える力であり、その先に何か大きな目標があることが多いです。
継続力とは何か？
継続力とは、決めたことや目標に向かって、毎日または長い期間にわたって続ける力のことです。
たとえば、毎日少しずつ勉強する習慣を作ったり、スポーツの練習をやめずに続けることがこれにあたります。
続けることで少しずつ成果が積み重なっていきます。
継続力のポイントは「やり続けること」をあきらめない気持ちであり、毎日の努力をコツコツ積み上げる力とも言えます。
途中でやめてしまうとせっかくの努力がムダになってしまうため、とても大切な力です。
継続力があると、苦しくても習慣化しやすく、目標に近づきやすくなります。
忍耐力と継続力の違いを表で比較！
ding="8" cellspacing="0">| ポイント | 忍耐力 | 継続力 |
|---|
| 意味 | 困難や苦痛を我慢する力 | 決めたことを続ける力 |
| 役割 | つらい状況に耐え乗り越える | 毎日または長期間努力を積み重ねる |
| ポイント | 我慢強さ・辛抱強さ | あきらめず続ける意志 |
| 例 | 苦手な勉強を我慢してやる
練習の疲れを乗り越える | 毎日少しずつ勉強する
習慣として運動を続ける |
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まとめ
今回紹介したように、忍耐力と継続力は似ていますが役割は少し違います。
忍耐力はつらいことを我慢して乗り越える力、
継続力は決めたことをあきらめずに続けていく力です。
成功や成長のためにはどちらも大切で、困難な時に忍耐力で乗り越え、普段は継続力でコツコツ進めるというイメージです。
自分の目標に合わせてこれらの力をバランスよく使い分けながら、じっくりと努力を続けていきましょう！
ピックアップ解説継続力ってよく「コツコツ続ける力」と言われますが、実は習慣化とも深く関係しています。
例えば新しい勉強を始める時、最初は苦しく感じても毎日少しずつ続けていると、やがてやらないと気持ち悪くなるほど自然なものになってきます。
この段階に達すると、継続力が無意識レベルで効いている証拠。
つまり、継続力は意志の強さだけでなく、良い習慣を作ることも大事なんですね。
だから「続けることが苦手」という人は、まず小さな習慣を作る工夫から始めるといいですよ。
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