ハンドボールとバレーボールの基本的な違い
ハンドボールとバレーボールはどちらも人気のある球技ですが、ルールやプレイの方法が大きく異なっています。
まず、ハンドボールは、7人制のチームで相手のゴールにボールを投げ入れて得点を競うスポーツです。一方、バレーボールは6人制チームでネットを挟んでボールを打ち合い、相手のコートにボールを落とすことを目的としています。
このように、ボールの扱い方や得点方法、チームの人数が大きな違いです。ルールの理解を深めることで、競技の面白さがより分かります。
ルールとプレイスタイルの違い
ハンドボールでは、ボールを手で持って走ったりパスしたりして攻めます。7秒以内にパスやシュートをしなければならないなどスピーディーな展開が特徴です。
一方バレーボールでは、手や腕を使ってボールを打ち合い、3回以内で相手コートに返すことがルールです。
攻守の切り替えも素早く、ジャンプ力やタイミング、チームワークが重要となります。
ハンドボールはゴールを目指して全速力で走り回るスポーツ、バレーボールは空中でのプレイや細かいコントロールが大きなポイントとなります。
使用する道具・コートの違い
両方ともボールを使いますが、その大きさや重さに違いがあります。
ハンドボールのボールは手でしっかり握れる大きさで、男性プロ試合用のボール径は約58cm、重さは425〜475gです。
バレーボールのボールは手で包み込むように持つ大きさで、直径は約65〜67cm、重さは260〜280gとハンドボールのボールより軽く感じます。
また、コートも異なり、ハンドボールは長さ40m×幅20mの屋内競技用コート、バレーボールは長さ18m×幅9mのネットが中央にある屋内コートです。
この違いはルールや選手数に合わせて設計されています。
競技の魅力とどんな人におすすめか
ハンドボールは、スピードとパワーを求める人にぴったりです。走り回りながら攻守を連続してこなすため、体力と瞬発力が求められます。チームメイトとの連携や戦術も勝敗を分けます。
一方、バレーボールはジャンプ力とボールタッチの技術が重要で、細やかな動作やリズム感が活かせます。天候が関係せず室内で楽しめるので、男女を問わず幅広い年代で世界中に愛されています。
どちらもチームスポーツの楽しさを味わえますが、動きの特徴や体の使い方が大きく違うので、好みや体力にあわせて選ぶのが良いでしょう。
ハンドボールとバレーボールの違い一覧表
| 項目 | ハンドボール | バレーボール |
|---|---|---|
| チーム人数 | 7人（ゴールキーパー含む） | 6人 |
| ボールの大きさと重さ | 約58cm径、425〜475g | 約65〜67cm径、260〜280g |
| プレイ方法 | ボールを手で持って走る、パス、シュート | 手や腕でボールを打つ、ネット越しに返す |
| コートサイズ | 40m×20m | 18m×9m |
| 得点方法 | 相手ゴールに投げ入れる | 相手コートにボールを落とす |
| 特徴 | 動きが速く体力勝負 | ジャンプ力や細かい技術が重要 |
バレーボールのボールって、実は意外と軽いんですよ。直径が約65〜67cmもあって大きく感じますが、重さは約260〜280g。つまり、みかん1個分くらいの軽さです。だからジャンプしながら腕を振っても疲れにくく、スピーディーなラリーができるんですね。この軽さがあるからこそ、初心者でも扱いやすく、世界中で人気のスポーツになったんです。手でボールを包み込むように扱う微妙なテクニックも楽しくて、バレーボールの魅力の一つですよ！
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