

中嶋悟
名前:中嶋 悟(なかじま さとる) ニックネーム:サトルン 年齢:28歳 性別:男性 職業:会社員(IT系メーカー・マーケティング部門) 通勤場所:東京都千代田区・本社オフィス 通勤時間:片道約45分(電車+徒歩) 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1LDKマンション 出身地:神奈川県横浜市 身長:175cm 血液型:A型 誕生日:1997年5月12日 趣味:比較記事を書くこと、カメラ散歩、ガジェット収集、カフェ巡り、映画鑑賞(特に洋画)、料理(最近はスパイスカレー作りにハマり中) 性格:分析好き・好奇心旺盛・マイペース・几帳面だけど時々おおざっぱ・物事をとことん調べたくなるタイプ 1日(平日)のタイムスケジュール 6:30 起床。まずはコーヒーを淹れながらニュースとSNSチェック 7:00 朝食(自作のオートミールorトースト)、ブログの下書きや記事ネタ整理 8:00 出勤準備 8:30 電車で通勤(この間にポッドキャストやオーディオブックでインプット) 9:15 出社。午前は資料作成やメール返信 12:00 ランチはオフィス近くの定食屋かカフェ 13:00 午後は会議やマーケティング企画立案、データ分析 18:00 退社 19:00 帰宅途中にスーパー寄って買い物 19:30 夕食&YouTubeやNetflixでリラックスタイム 21:00 ブログ執筆や写真編集、次の記事の構成作成 23:00 読書(比較記事のネタ探しも兼ねる) 23:45 就寝準備 24:00 就寝
はじめに: コアタイムとモアタイムの基本を知ろう
日本では「コアタイム」と「モアタイム」という言葉をよく耳にします。学校生活のように時間割は固定されていませんが、企業や組織で働く時間を決める際の目安として使われることが多いのです。コアタイムは「みんなが必ず揃ってほしい時間帯」を意味します。ここがあると、打ち合わせや共同作業がスムーズになります。これに対してモアタイムは「コアタイム以外の時間帯」のこと。自分の都合に合わせて働く時間を選ぶ余地を作るのが目的です。たとえば朝はゆっくり家を出たい人はモアタイムの開始を遅らせ、午後に集中して作業する人は終業時間を遅く設定することができます。具体的には、1日の総労働時間を8時間とし、コアタイムを10時から15時に設定、残りの時間を前後にずらせるルールにするケースが多いです。
このようにコアタイムとモアタイムを組み合わせると、全員が同じ時間帯に集まる必要がなく、個々のリズムを活かしやすくなります。
ただしルールをはっきりさせないと混乱しますので、開始時間・終了時間・遅刻や欠勤の扱い・在宅勤務の条件などを文書にし、共有することが大切です。
ここからはコアタイムとモアタイムの違いだけでなく、実務での使い分けのコツも見ていきましょう。
実務での使い分けとメリット・デメリット
現場での運用は企業の規模や文化によって多少異なりますが、基本的な考え方は同じです。コアタイムがある利点は、チームの連携が取りやすい点と、会議のスケジューリングが楽になる点です。モアタイムの導入は個人が生産性の高い時間帯を活かしやすく、ワークライフバランスの向上にもつながります。以下にポイントを整理します。
- メリット:会議の調整が楽、集中力が高い時間帯を組み込みやすい、テレワークと組み合わせやすい、柔軟性が生まれる。
- デメリット:連絡可能時間のばらつきでレスポンスが遅れることがある、顔を合わせる機会が減る、評価基準の統一が難しくなる場合もある。
- 導入時のコツ:コアタイムを適度に設定する、モアタイムの幅を現実的に決める、初期運用を試行期間として設定し、月次で見直す。
実務では、部署横断の連絡手段の統一や、会議の事前準備の徹底が重要です。例えば朝のミーティングはコアタイム内に設定し、日報や達成目標は端的に共有します。オンサイト勤務とリモート勤務の比率を調整することで、各人の生産性を最大化することが目標です。
また、遅刻や早退の扱い、欠勤の連絡方法、代替勤務のルールなどを明確にしておかないと、現場で混乱が生じます。制度は明確さと実践のバランスが大切です。
実際の例として、あるIT企業ではコアタイムを11時から15時、残りの時間を前後に柔軟に設定できるルールを採用しました。結果として、朝のラッシュを避けられ、子育て中の社員の勤務継続率が向上しました。一方で、全員が同時にオンラインになる時間帯が減ったことで、日常のコミュニケーション量を増やす努力が必要になりました。
このように使い分けのコツは組織の目的と社員の声を反映させることです。
ねえ、コアタイムとモアタイムの話、結局どう使い分ければいいの?って友達とカフェで話していた。コアタイムはみんなが同じ時間に集まれる安心感がある反面、朝の時間が不便になる人もいる。モアタイムはその不安を和らげるけど、連絡のタイミングが分散してしまうこともある。私の体感では、重要な決定はコアタイム内、日常の連絡や軽い作業はモアタイム内で回すのが効率的だった。組織の規模や仕事の性質で最適解は変わるから、試行期間を設けて小さな改善を重ねるのがいいと思う。友人の会社では朝の会議をコアタイムに集約して、午後は個人の裁量を重視する形にして、両立を達成していた。まさに「全員が同じ時間に集合する安心感」と「個々の生産性を最大化する柔軟性」の両輪をどう組み合わせるかが鍵だと感じる。私たちの生活リズムにも寄り添う制度づくりを、いま一度考えてみよう。