中嶋悟
名前：中嶋 悟（なかじま さとる） ニックネーム：サトルン 年齢：28歳 性別：男性 職業：会社員（IT系メーカー・マーケティング部門） 通勤場所：東京都千代田区・本社オフィス 通勤時間：片道約45分（電車＋徒歩） 居住地：東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1LDKマンション 出身地：神奈川県横浜市 身長：175cm 血液型：A型 誕生日：1997年5月12日 趣味：比較記事を書くこと、カメラ散歩、ガジェット収集、カフェ巡り、映画鑑賞（特に洋画）、料理（最近はスパイスカレー作りにハマり中） 性格：分析好き・好奇心旺盛・マイペース・几帳面だけど時々おおざっぱ・物事をとことん調べたくなるタイプ 1日（平日）のタイムスケジュール 6:30 起床。まずはコーヒーを淹れながらニュースとSNSチェック 7:00 朝食（自作のオートミールorトースト）、ブログの下書きや記事ネタ整理 8:00 出勤準備 8:30 電車で通勤（この間にポッドキャストやオーディオブックでインプット） 9:15 出社。午前は資料作成やメール返信 12:00 ランチはオフィス近くの定食屋かカフェ 13:00 午後は会議やマーケティング企画立案、データ分析 18:00 退社 19:00 帰宅途中にスーパー寄って買い物 19:30 夕食＆YouTubeやNetflixでリラックスタイム 21:00 ブログ執筆や写真編集、次の記事の構成作成 23:00 読書（比較記事のネタ探しも兼ねる） 23:45 就寝準備 24:00 就寝
CPXとトレッドミルって何？基本の紹介
皆さんはCPXとトレッドミルという言葉を聞いたことがありますか？どちらも運動やフィットネスの場面で使われますが、実は意味や使い方が異なります。
まずトレッドミルとは、簡単に言うと「走ったり歩いたりできる運動器具」のこと。一般的にジムなどで見かけ、ベルトの上を自分のペースで歩いたり走ったりできるマシンのことを指します。
一方、CPXとは「Cardiopulmonary Exercise Testing（心肺運動負荷試験）」の略で、主に医療やスポーツ科学の現場で使用される心肺機能の評価を目的とした検査や装置のことを言います。運動中の呼吸や心拍数、酸素摂取量などを測ることで体の健康状態や持久力を詳しく調べることができます。
このように、トレッドミルはフィットネスマシン、CPXは運動負荷テストの機械や検査そのものという違いがあります。
特徴の違いを詳しく比較！用途や目的に注目
それでは、CPXとトレッドミルの特徴を比較してみましょう。以下の表を見てください。
| 項目 | CPX | トレッドミル |
|---|---|---|
| 主な用途 | 心肺機能の評価や疾病の診断 運動耐容能の測定 | 歩行・ランニングの運動 ダイエットや筋力アップ |
| 設置場所 | 病院、研究施設、専門ジム | 家庭用、ジム、フィットネスクラブ |
| 測定内容 | 呼吸ガス分析、心拍数、酸素摂取量など 詳細な生理データ | 速度・傾斜角の調整 運動の強度設定 |
| 価格帯 | 非常に高価（医療機器のため） | 一般的に手頃で買いやすい |
| 対象者 | 医療患者や専門的な測定が必要な人 | 運動初心者から上級者まで幅広い利用者 |
