社会心理学と行動心理学の違いとは？わかりやすく徹底解説！

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社会心理学とは何か？

社会心理学は、人が他者や社会と関わるときにどんな心理が働くのかを研究する学問です。人は一人で生きているわけではなく、常に家族、友達、学校、職場、地域など、多くの社会的な場面で関わっています。

この学問では、“なぜ人は集団の中で特定の行動をするのか”、“人間関係がどう心理に影響するのか”を探ります。たとえば、みんなが同じ意見になりやすい理由や、誰かを助けたくなる心の動きなどを実験や観察で調べるのです。

心理的な影響や社会の関係に焦点を当てるのが社会心理学の特徴です。

行動心理学とは何か？

行動心理学は、「観察できる行動」に注目して、その原因や学び方を研究する学問です。人間や動物の行動がなぜ起こるのか、どんなルールで変わるのかをわかりやすく説明しようとします。

ここで重要なのは「内面の心の動き」よりも、実際に見える行動そのものです。たとえば、「子どもがなぜ泣くのか」「なぜ犬はお座りができるのか」「人はどうやって習慣を身につけるのか」などが研究対象となります。

行動心理学では、刺激と反応の関係や、報酬による行動の変化などを細かく調べることが多く、行動を科学的に理解することに力を入れています。

社会心理学と行動心理学の違い一覧表

able border='1'>ポイント社会心理学行動心理学研究対象人の心と社会的な関わり①観察できる行動とその原因視点内面的な心理と社会の関係外部から見える行動のメカニズム主な研究方法実験、観察、質問紙調査実験、条件づけ、行動観察応用例集団心理の理解、偏見の軽減、広告効果行動改善、習慣形成、治療（行動療法）

まとめ

社会心理学は、人と人との関係や社会的な影響に注目し、なぜ人が特定の心理や行動を取るかを探ります。

一方、行動心理学は、観察できる具体的な行動のしくみや変化を理解し、行動をどう変えるかに強く焦点を当てています。

このように両者は似ている部分もありますが、視点や研究対象が異なり、使う場面も違います。

心理学に興味を持ったら、まずは社会心理学で人間の社会の面を知り、次に行動心理学で行動のルールを学んでみると理解が深まるでしょう。

それぞれの特徴を知って使い分けることが大切です。

ピックアップ解説

社会心理学で使われる“集団心理”という言葉、みなさん聞いたことがありますよね。実はこれ、ひとりの時とはちょっと違う自分が集団に入ると現れる心理のことなんです。

例えば、普段は静かな人がグループになると急に活発に話すようになったり、周りに合わせて自分の意見を変えたり。これは“集団圧力”や“同調行動”という現象で、社会心理学でよく研究されています。

面白いのは、この集団心理がうまく働くとチームワークが強くなりますが、逆に誰かが過剰に周りに流されてしまう“群衆心理”になることもあるんです。このバランスを理解すると、人間関係がもっと楽に感じられるかもしれませんね。

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