prep法とSTAR法の違いを徹底解説｜中学生にも伝わる比較ガイド

---

prep法とSTAR法の基本を押さえよう

まず、prep法とSTAR法は、相手に伝えたい内容を整理して伝えるための「組み立て方」です。prep法は「Point（主張）→Reason（理由）→Example（例）→Point（再度の主張）」という流れで、伝えたい結論をすぐに示してから理由と具体例で裏付けます。短い説明や答えを作るときに向いており、ポイントは「結論を最初に見せる」ことと、「理由と具体例で説得力を作る」ことです。

一方、STAR法は「Situation（状況）→Task（課題）→Action（行動）→Result（成果）」という、物語のようなストーリー構成が特徴です。過去の経験や学習の成果を、順を追って説明するのに適しており、聞き手が状況を頭の中でイメージしやすくなります。STAR法は特に面接や発表で、あなたの取り組みの過程と成果を詳しく伝えたい場面で活躍します。

この二つは同じ目的、つまり「伝える力を高める」ための道具ですが、使い方の方向性が少し違います。prep法は結論を速く伝えることに強く、短時間で要点を伝えたいときに力を発揮します。STAR法は「どんな困難をどうやって乗り越えたか」を順序立てて語るのが得意で、話の厚みやリアリティを出したいときに向いています。

違いが生まれるポイントと使い方のコツ

まず、使う場面の違いを意識しましょう。prep法は答えをすばやく知りたい質問や、自己PRの短い回答にぴったりです。面接の最初の質問で「あなたを一言で表すと？」といったとき、結論を最初に明確に伝えるのが効果的です。次に、STAR法は経験談を語る場面に適しています。授業の発表や模擬面接で、自分の行動過程と結果を順序立てて説明すると、相手が話を追いやすくなります。

次に、内容の組み立て方を具体的に見ていきましょう。prep法では「最初の一文＝結論」をしっかり作り、それを支える理由と具体例を添えます。例としては「私はこの課題を短時間で解決する力がある。理由は計画性と反省を繰り返すから。具体的には、前日にタスクを分類して優先順位を決め、実際には○○の方法で達成した。だから私はこの能力を活かせる」という流れです。STAR法では「場所・人・出来事・成果」を順番に描きます。例えば、チームの課題を解決したときの状況説明、誰と何をしたのか、どんな行動を取ったのか、そしてその結果どう変わったのか、という順番です。

さらに、練習のコツとしては、まず自分の経験を2つ以上のSTARストーリーと1つのPREP回答に準備しておくと良いでしょう。回答を声に出して練習し、録音して客観的に聴くこともおすすめです。聴き手が求めている情報は何かを考え、結論を先に伝えるべきか、体験の過程を詳しく語るべきかを判断することが大切です。

able> 観点 prep法 STAR法 主な目的 結論の明確化と説得 プロセスと成果の説明 伝え方の特徴 短く端的 順序立てたストーリー 向いている場面 質問への簡潔な回答、自己PRの短文 経験談を詳しく語りたい場面 ble>

最後に覚えておくべき点は、一つの話が万能ではないということです。場面に応じて、prep法とSTAR法を使い分ける柔軟さを身につけるのが、伝える力を高める近道です。自分の体験を整理して、伝え方のパターンを2つ以上用意しておくと、さまざまな場面に対応できます。

ピックアップ解説

STAR法って、難しそうに聞こえるかもしれないけど、要は“状況と行動と結果を順番に語る物語の作り方”だよ。例えば学校のプロジェクトで、最初は困っていたけれど、どう動いたかを順を追って説明して成果を伝えると、先生にも仲間にも伝わりやすくなる。大事なのは“どんな状況で、何をして、どう変わったか”を具体的に描くこと。私は面接練習でSTAR法を使うとき、まずSituationを頭の中で一枚絵にしてから、TaskとActionをつなぎ、最後にResultを数字や実感で示すようにしている。そうすると、黙っているだけの人よりもずっと説得力が出るんだ。準備段階で“この話はどういう成果を伝えたいのか”を決めておくと、話の筋がぶれずに済むよ。STAR法は、ただ話を長くするのではなく、伝えたい成果をしっかり伝えるための設計図だと考えると、ぐっと使いやすくなるはずさ。

---