アンコンシャスバイアスと偏見の違いとは？知られざる心理の仕組みをわかりやすく解説！

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アンコンシャスバイアスとは何か？

アンコンシャスバイアスとは、無意識に抱く偏った考えや判断のことを指します。この“無意識”というのがポイントで、自分では気づかないうちに頭の中で「こうかもしれない」と感じてしまうものです。例えば、知らない人の見た目や話し方から、勝手に性格や能力を判断してしまうことなどがあげられます。

このアンコンシャスバイアスは、私たちの経験や環境、文化的背景などが影響し、自動的に浮かんでくる考え方の癖とも言えるでしょう。普段、自分では意識していないため、対処が難しく、職場や学校、日常生活の中でトラブルや誤解の原因になることも少なくありません。

アンコンシャスバイアスの理解は、自分の行動や意見を見直し、多様性を尊重するための第一歩となります。

偏見とは何か？

偏見とは、ある人やグループに対して根拠の薄い先入観や悪いイメージを持ってしまうことを指します。偏見は「その人たちはこうだ」と決めつける強い感情やイメージで、たとえ事実とは異なっていても変わりにくい特徴があります。

偏見はときに差別や不公平な扱いの元になり、社会的に大きな問題となることもあります。例えば、性別や国籍、年齢、障害に関する偏見は、職場での採用や昇進に影響を及ぼし、多様な人々の活躍を妨げることがあります。

偏見をなくすためには、意識的に情報を集めたり、他者の立場を理解しようとする努力が欠かせません。

アンコンシャスバイアスと偏見の違い

アンコンシャスバイアスと偏見は似ているようで、実は大きな違いがあります。

まず、アンコンシャスバイアスは無意識であるのに対し、偏見は意識的・無意識的の両方で存在しうるという点です。アンコンシャスバイアスは本人も気づいていないため、それを変えるには自己理解や周囲からのフィードバックが必要です。一方、偏見は本人が自覚していることもあり、その場合は変えるための自発的な意識改革が求められます。

次に、アンコンシャスバイアスは必ずしも悪意があるわけではありませんが、偏見はしばしば偏った感情や否定的な態度を伴います。

さらに、アンコンシャスバイアスは判断の癖として誰にでもあるもので、完全に無くすのは難しいですが、認識し対処することが可能です。偏見は故意の場合も多く、社会的・道徳的な問題にまで発展することもあります。

違いを比較した表

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項目	アンコンシャスバイアス	偏見
意識レベル	無意識	意識的・無意識的どちらもあり
悪意	必ずしもない	しばしば存在する
変えやすさ	認識して対処可能だが完全には難しい	自覚があれば意識改革が必要
社会的影響	判断ミスや不平等の原因に	差別や不公平の元になることが多い

まとめ

アンコンシャスバイアスと偏見はどちらも私たちの考え方に影響するものです。しかし、アンコンシャスバイアスは無意識で気づきにくい判断のクセ、偏見はより強い先入観や感情の問題という違いがあります。

自分の無意識のバイアスに気づき、偏見を持たないように努めることは、より良い人間関係や公正な社会の実現に繋がります。

まずは自分自身の考え方を振り返り、多様な人を理解し尊重する姿勢を持つことから始めましょう。

ピックアップ解説

アンコンシャスバイアスって、実はみんなが持っている“脳のクセ”なんです。例えば、初めて会った人の服装や話し方で無意識に「こんな人かな？」と決めつけてしまうこと。これが知らず知らずのうちに判断を左右してしまうんですね。でも、それに気づくことができれば、もっと公平で優しい心になれるヒントになるって面白いですよね。だから、アンコンシャスバイアスを知ることは、自分を知ることでもあるんです。

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