中嶋悟
名前：中嶋 悟（なかじま さとる） ニックネーム：サトルン 年齢：28歳 性別：男性 職業：会社員（IT系メーカー・マーケティング部門） 通勤場所：東京都千代田区・本社オフィス 通勤時間：片道約45分（電車＋徒歩） 居住地：東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1LDKマンション 出身地：神奈川県横浜市 身長：175cm 血液型：A型 誕生日：1997年5月12日 趣味：比較記事を書くこと、カメラ散歩、ガジェット収集、カフェ巡り、映画鑑賞（特に洋画）、料理（最近はスパイスカレー作りにハマり中） 性格：分析好き・好奇心旺盛・マイペース・几帳面だけど時々おおざっぱ・物事をとことん調べたくなるタイプ 1日（平日）のタイムスケジュール 6:30 起床。まずはコーヒーを淹れながらニュースとSNSチェック 7:00 朝食（自作のオートミールorトースト）、ブログの下書きや記事ネタ整理 8:00 出勤準備 8:30 電車で通勤（この間にポッドキャストやオーディオブックでインプット） 9:15 出社。午前は資料作成やメール返信 12:00 ランチはオフィス近くの定食屋かカフェ 13:00 午後は会議やマーケティング企画立案、データ分析 18:00 退社 19:00 帰宅途中にスーパー寄って買い物 19:30 夕食＆YouTubeやNetflixでリラックスタイム 21:00 ブログ執筆や写真編集、次の記事の構成作成 23:00 読書（比較記事のネタ探しも兼ねる） 23:45 就寝準備 24:00 就寝
クールビズとは？簡単にわかるその意味と目的
クールビズとは、夏の暑い時期に冷房の節電を目的として、軽装で仕事をするスタイルのことを言います。2005年に日本の政府が始めた取り組みで、スーツやネクタイを外し、腕まくりや半袖シャツで過ごすことが推奨されました。
この制度により職場での温度設定を28度にすることが目標とされ、節電効果が期待されています。
服装の自由度が上がり、暑い夏でも快適に働けるのがクールビズの特徴です。
スーパークールビズとは？クールビズの進化版
スーパークールビズは、クールビズのさらに一歩進んだスタイルで、より軽装で涼しく働くことを推奨した取り組みです。スーパークールビズでは、クールビズよりももっとラフな服装を認め、例えばポロシャツやチノパン、さらには半袖のジャケットなどもOKとなっています。
2011年に東日本大震災後の節電意識の高まりから生まれたもので、より強力な節電対策として支持されました。これはクールビズではまだ必須だったジャケットなしのルールを緩和し、もっと自由に服装を選べるようにしています。
クールビズとスーパークールビズの違いを表でまとめてみる
| ポイント | クールビズ | スーパークールビズ |
|---|---|---|
| 開始年 | 2005年 | 2011年 |
| 服装の特徴 | ノーネクタイ・ノージャケット可 半袖シャツ | ポロシャツ、チノパンなど 半袖ジャケットも可 |
| 節電の目標温度 | 28度 | 28度（より強調） |
| 対象 | 主にオフィスワーク | より幅広く適応 |
