色弱と色盲の違いを一目で理解！中学生にも分かるやさしい解説

---

色弱と色盲の違いを知るための基礎知識

色覚の基礎は、網膜の錐体細胞が光の波長を感知して脳へ色の情報を伝える仕組みから成り立ちます。人間の視覚では赤・緑・青の三色の錐体がそれぞれ異なる感度を持ち、混ざり合うことで私たちは多彩な色を見分けられます。ところがこの錐体の感度に個人差が生まれると、ある色を混同したり見分けづらく感じたりすることがあります。こうした差を指して色覚異常と呼びます。色覚異常には様々なパターンがあり、赤と緑が入り混じって見える人、青と黄色の区別が難しい人などがいます。色弱はこうした違いのうち緑赤系や青系の識別が弱い状態を指し、程度には個人差があります。色盲は特定の色を識別しにくい、またはほとんど見分けられない状態をさす言葉として使われることが多いです。現場ではこの二つを混同してしまうケースもありますが、実際には生じる現象の程度と日常の困りごとは異なります。
色覚異常は遺伝的要因が大きいとされ、特に男性に多く見られる傾向があります。これはX染色体の遺伝情報と関係が深いからです。男女の遺伝子組み合わせの違いにより、男性は母方のX染色体にある情報だけで色覚を決めるため、色覚異常が現れやすいのです。しかし女性は二つのX染色体を持つため、もう一方のXにある色覚情報が補えることがあり、症状が軽いか、もしくは見え方が正常に近いケースが多いです。女性は二つのXを持つため、もう一方のXの補正で見え方が安定するケースが多いのです。こうした背景を理解しておくと、周囲の人がどうして同じ色でも見え方が違うのかがわかるようになります。
大切な点は、色弱色盲は個人差が大きく、同じ診断名でも見え方は十人十色であることです。

able>項目色弱色盲定義赤緑系の識別が難しい状態特定の色をほとんど見分けられない場合がある状態頻度男性に多い、地域差あり男性が多いが個人差あり日常の例交通信号の識別、同色の混同色を用いた区別が難しい場面が多い

次の章では錐体の働きと色覚欠損の具体的なパターン、そして検査の流れを詳しく見ていきます。

色覚の仕組みと症状の違い

錐体には三つのタイプがあり、それぞれ赤(長波長) 緑(中波長) 青(短波長)の感度を担当します。これらが通常は組み合わさって色を感じ取りますが、特定の錐体が偏っていたり欠けていたりすると 赤が強く見えるのに緑が弱いなどの現象が起き、色の識別が難しくなります。色覚異常は主に Protanopia/Deuteranopia/ Tritanopia といったタイプに分かれます。Protanopia は赤の感度が低く、Deuteranopia は緑の感度が低い、Tritanopia は青の感度が低い状態です。日常生活の中では、緑と赤の混同、青と緑の区別が難しいなどのケースがよく見られます。人が色を判断する際には光の明るさや周囲のコントラストも影響しますが、色覚異常の有無は見える色の幅に直接影響します。検査では色を順番に並べて識別できるかを確認する検査（例 Ishihara テスト）がよく用いられます。こうした検査を通じて自分の色覚の特徴を把握することができます。
実際には色の識別は多くの要素で成り立つため、見え方は人によってかなり異なります。

補足として、色弱と色盲は厳密には診断名であり、医学的には色覚異常の一種として分類されるのが一般的です。
医療の現場では検査結果を基に、生活支援のためのアドバイスを受けることができます。
デザインや教育の現場では、色だけに頼らない情報伝達方法を心がけることが重要です。

日常生活での気づきとサポート方法

身の回りで気づきを得るには、日常の中で「見え方の違いが困る場面」をリストアップすると良いです。たとえば信号の色の識別、同じ色の組み合わせを用いた表示、ゲームやスポーツの戦術での色分けなどが挙げられます。
友人や家族が色覚異常かもしれないと感じたときには、相手を否定せず、代替手段を提案するのが大切です。
例えば表やグラフを作るときは色の強弱だけでなく、パターン・テクスチャ・文字情報を併用する、色の名前だけで識別せず番号や記号を付けるといった工夫が役に立ちます。デジタル機器の設定でも、色の調整機能を使い、色の対比を高めることができます。
教育現場や職場では、カラーだけに頼らない指示・標示を心がけ、必要に応じて補助ツールを活用します。色覚の違いを前提に設計することが、誰もが見やすく使いやすい社会をつくる第一歩です。

ピックアップ解説

友だちA: 色盲って本当に色が全部見えなくなるの？ 友だちB: いいえ、色盲は多くの場合特定の色だけ見分けにくい状態を指すんだ。赤と緑が混ざって見える人もいるし、青と黄色を区別するのが難しい人もいる。僕らの日常には色だけに頼らない情報の工夫がたくさんある。信号機の形や位置、地図の模様、教材のテキスト表示…こうした工夫があると色覚の違いがあっても情報を正しく受け取れるんだ。色盲という言葉を深掘りすると視覚の世界を広く理解するヒントになる。なお、個人差が大きい点を忘れず、人と情報を共有する際には代替手段を用意することが大切だ。

---