

中嶋悟
名前:中嶋 悟(なかじま さとる) ニックネーム:サトルン 年齢:28歳 性別:男性 職業:会社員(IT系メーカー・マーケティング部門) 通勤場所:東京都千代田区・本社オフィス 通勤時間:片道約45分(電車+徒歩) 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1LDKマンション 出身地:神奈川県横浜市 身長:175cm 血液型:A型 誕生日:1997年5月12日 趣味:比較記事を書くこと、カメラ散歩、ガジェット収集、カフェ巡り、映画鑑賞(特に洋画)、料理(最近はスパイスカレー作りにハマり中) 性格:分析好き・好奇心旺盛・マイペース・几帳面だけど時々おおざっぱ・物事をとことん調べたくなるタイプ 1日(平日)のタイムスケジュール 6:30 起床。まずはコーヒーを淹れながらニュースとSNSチェック 7:00 朝食(自作のオートミールorトースト)、ブログの下書きや記事ネタ整理 8:00 出勤準備 8:30 電車で通勤(この間にポッドキャストやオーディオブックでインプット) 9:15 出社。午前は資料作成やメール返信 12:00 ランチはオフィス近くの定食屋かカフェ 13:00 午後は会議やマーケティング企画立案、データ分析 18:00 退社 19:00 帰宅途中にスーパー寄って買い物 19:30 夕食&YouTubeやNetflixでリラックスタイム 21:00 ブログ執筆や写真編集、次の記事の構成作成 23:00 読書(比較記事のネタ探しも兼ねる) 23:45 就寝準備 24:00 就寝
大脳皮質と大脳辺縁系の基本的な役割を知ろう
脳は私たちの体のコントロールセンターです。中でも大脳皮質と大脳辺縁系は、日常の thinking や feeling の基盤を作るとても大切な二つの部分です。まず大脳皮質は頭の外側、いわば脳の表面を覆う薄い層で、私たちが見る、聞く、話す、手足を動かすといった「考える力」「計画する力」「言葉を使う力」を担います。この部分には視覚を処理する視覚野、聴覚を処理する聴覚野、体の感覚を感じる体性感覚野、そして体を動かす指令を出す運動野などが含まれています。
この“情報の整理と判断”をつかさどる部分は私たちが学習を進めるときにも欠かせません。
一言で言えば、大脳皮質は“考える・決める・表現する”機能の集合体です。学習や言語、創造性と深く関わります。さらに皮質は左右の半球に分かれ、それぞれが特定の機能を担当することが多く、長い時間をかけて人間の知性を形作る重要な土台となっています。
この section では、具体的な部位と役割を通じて、どういう場面で皮質が働くのかを想像しやすいように整理します。
大脳辺縁系の役割と日常生活での現れ方
一方、大脳辺縁系は感情・記憶・動機づけをつかさどる部位群として知られています。主な構成には扁桃体、海馬、視床下部などがあり、これらは“心の動きを作るギア”のような役割を果たします。例えば楽しい出来事を覚えるときには海馬が記憶を整理し、扁桃体が怖い・悲しいといった感情を強め、視床下部が体の生理的反応(心拍の増加、発汗、眠くなるタイミングの調整 など)を調節します。
つまり大脳辺縁系は感情のおもむく方向を決める力、記憶の“どこにどの場面の記憶をしまうか”を決める力、そして報酬を求める気持ちを作る力を持っています。日常生活で例えるなら、楽しいことを思い出して笑顔になる瞬間や、危険を感じて体を縮める反応、友だちと楽しく過ごすための動機づけなど、これらはすべて辺縁系の交互作用で生まれます。
このセクションでは、感情と記憶がどう結びついて学習や意思決定に影響を与えるのか、またストレスや安心感がどう脳に伝わるのかを、実生活の場面と結びつけて説明します。
さらに表現の仕方にも影響があり、強い感情のとき人は言葉を選ぶより身振りや表情を使いやすくなることがあります。これらの違いを知ると、他者とのコミュニケーションや自分の学習スタイルの理解にも役立ちます。
以下の表は大脳皮質と大脳辺縁系の主な部位と役割を分かりやすく整理したものです。
以下は学生向けのわかりやすい比較の要点です。
・大脳皮質は抽象的な思考や言語、創造性の基盤です。
・大脳辺縁系は感情や記憶、やる気を左右する部位です。
・両方は相互に連携して、私たちの思考・行動を形作ります。
この2つの違いを理解すると、勉強のときの集中の仕方や、感情のコントロール、記憶の作り方を学ぶ手がかりになります。
日常生活の些細な場面でも、皮質は「何をどうやって解決するか」を決め、辺縁系は「どう感じ、どう覚えるか」を決めているのです。
ねえ、最近友だちと脳の話をしていて思ったんだけど、大脳皮質と大脳辺縁系の違いって実は“頭の使い分け”みたいなものだよね。彼らはいつも協力して動くけれど、役割ははっきり分かれているんだ。例えば数学の問題を解くときは皮質が頭の中で公式をつくり、手を動かして解く動作を指示する。いっぽうで、難しい問題を解くときに「何か失敗したらどう感じるだろう」といった感情の動きが辺縁系を刺激してモチベーションを保つ。だからテスト前には焦りを感じつつも解決の道筋を見つけることができる。私はこの二つの力が互いに補完し合っているのを感じる瞬間が好きで、勉強のときには両方のバランスを意識して取り組むようにしているんだ。そうすることで、難しい課題にも冷静に向き合えるし、うまくいったときの記憶も強く残る気がする。なにより、感情が強くなるときでも皮質が「落ち着いて考えよう」と導いてくれることが多いから、不安を感じたときこそ、深呼吸して論理的に整理する癖をつけるのがいいと思うよ。