中嶋悟
名前：中嶋 悟（なかじま さとる） ニックネーム：サトルン 年齢：28歳 性別：男性 職業：会社員（IT系メーカー・マーケティング部門） 通勤場所：東京都千代田区・本社オフィス 通勤時間：片道約45分（電車＋徒歩） 居住地：東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1LDKマンション 出身地：神奈川県横浜市 身長：175cm 血液型：A型 誕生日：1997年5月12日 趣味：比較記事を書くこと、カメラ散歩、ガジェット収集、カフェ巡り、映画鑑賞（特に洋画）、料理（最近はスパイスカレー作りにハマり中） 性格：分析好き・好奇心旺盛・マイペース・几帳面だけど時々おおざっぱ・物事をとことん調べたくなるタイプ 1日（平日）のタイムスケジュール 6:30 起床。まずはコーヒーを淹れながらニュースとSNSチェック 7:00 朝食（自作のオートミールorトースト）、ブログの下書きや記事ネタ整理 8:00 出勤準備 8:30 電車で通勤（この間にポッドキャストやオーディオブックでインプット） 9:15 出社。午前は資料作成やメール返信 12:00 ランチはオフィス近くの定食屋かカフェ 13:00 午後は会議やマーケティング企画立案、データ分析 18:00 退社 19:00 帰宅途中にスーパー寄って買い物 19:30 夕食＆YouTubeやNetflixでリラックスタイム 21:00 ブログ執筆や写真編集、次の記事の構成作成 23:00 読書（比較記事のネタ探しも兼ねる） 23:45 就寝準備 24:00 就寝
アディクションと依存症はどう違う？基本の理解
普段の生活で『アディクション』や『依存症』という言葉を耳にすることがありますが、
この二つは似ているようで少し異なる意味を持っています。アディクションは英語の"addiction"から来ており、一般的には特定のことに強くのめり込み、やめられなくなる状態を指します。
一方、依存症は医学的な診断名であり、身体的や精神的にある物質や行為に強く依存し、健康や社会生活に支障が出る状態を意味します。
つまり、アディクションは広い意味での『やめられない状態』で、依存症はその中でも特に健康や生活に大きな支障をきたす深刻な病気の一種として位置づけられます。
この違いを押さえておくことは、正しい知識を持つためにとても大切です。
アディクションと依存症の違いを具体的に比べてみよう
ここで、アディクションと依存症の特長や違いを分かりやすくまとめた表を見てみましょう。
それぞれの理解を深めるのに役立ちます。
| ポイント | アディクション | 依存症 |
|---|---|---|
| 意味 | 広く『やめられない』状態全般 (趣味や習慣でも使われることがある) | 疾病分類される 医学的な病気の状態 |
| 対象 | 行動や嗜好、物質など幅広い | 主に薬物・アルコール、ギャンブルなど 健康に害を及ぼす |
| 診断 | 正式な診断名ではない | 医師など専門家が診断可能 |
| 影響 | 必ずしも生活に重大な支障を及ぼすわけではない | 日常生活、健康、対人関係に重大な影響を与える |
| 治療 | 自己改善の場合もある | 専門的な治療やカウンセリングが必要 |
