中嶋悟
名前：中嶋 悟（なかじま さとる） ニックネーム：サトルン 年齢：28歳 性別：男性 職業：会社員（IT系メーカー・マーケティング部門） 通勤場所：東京都千代田区・本社オフィス 通勤時間：片道約45分（電車＋徒歩） 居住地：東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1LDKマンション 出身地：神奈川県横浜市 身長：175cm 血液型：A型 誕生日：1997年5月12日 趣味：比較記事を書くこと、カメラ散歩、ガジェット収集、カフェ巡り、映画鑑賞（特に洋画）、料理（最近はスパイスカレー作りにハマり中） 性格：分析好き・好奇心旺盛・マイペース・几帳面だけど時々おおざっぱ・物事をとことん調べたくなるタイプ 1日（平日）のタイムスケジュール 6:30 起床。まずはコーヒーを淹れながらニュースとSNSチェック 7:00 朝食（自作のオートミールorトースト）、ブログの下書きや記事ネタ整理 8:00 出勤準備 8:30 電車で通勤（この間にポッドキャストやオーディオブックでインプット） 9:15 出社。午前は資料作成やメール返信 12:00 ランチはオフィス近くの定食屋かカフェ 13:00 午後は会議やマーケティング企画立案、データ分析 18:00 退社 19:00 帰宅途中にスーパー寄って買い物 19:30 夕食＆YouTubeやNetflixでリラックスタイム 21:00 ブログ執筆や写真編集、次の記事の構成作成 23:00 読書（比較記事のネタ探しも兼ねる） 23:45 就寝準備 24:00 就寝
ストレスチェックと職業性ストレス簡易調査票とは何か？
仕事をしていると、誰でも少しずつストレスを感じることがあります。ストレスチェックは、そのストレスの状態を調べるための方法の一つです。厚生労働省が義務付けている制度の一環で、主に従業員が自分のストレスレベルを知ることが目的です。
一方で、職業性ストレス簡易調査票は、そのストレスチェックを行うための具体的な質問票の一つの名前です。つまり、ストレスチェックの方法の中で使われるツールのひとつと言えます。
簡易調査票は、仕事で感じるストレスの原因やその影響を数値などで示してくれるため、職場の環境改善に役立てることができます。
このように、ストレスチェックは大きな制度の名前で、職業性ストレス簡易調査票はその中で使われる具体的な質問票と考えるとわかりやすいでしょう。
ストレスチェックと職業性ストレス簡易調査票の違いを表で整理
| 項目 | ストレスチェック | 職業性ストレス簡易調査票 |
|---|---|---|
| 定義 | 従業員のストレス状態を調べる制度や仕組み | ストレスチェックに使われる具体的な質問票の一つ |
| 目的 | ストレスを早期発見し、健康を守る | ストレスの原因や影響を具体的に把握する |
| 対象 | 主に労働者全般 | 対象者のストレス状態を測定するために使用 |
| 特徴 | 法律（労働安全衛生法）によって義務化されている さまざまな質問票あり | 約57問の質問で構成されている 心理的負担と職場の状態を評価 |
| 実施頻度 | 年に1回実施が推奨されている | ストレスチェック時に必ず使うとは限らないが多くの企業で利用 |
