横紋筋と骨格筋の違いを徹底解説！中学生でもわかる筋肉の秘密

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横紋筋と骨格筋の基本的な違いとは？

私たちの体には、たくさんの筋肉があり、その中でも特に重要な『横紋筋』と『骨格筋』という言葉を耳にしたことがあるかもしれません。

しかし、横紋筋と骨格筋は同じものなのでしょうか？実は、横紋筋と骨格筋は密接に関連していますが、厳密には違うポイントもあります。

まず『横紋筋』というのは、筋肉の種類の一つで、筋肉の表面に縞模様（つまり横縞）が見られる筋肉を指します。
そして『骨格筋』は、その中で体の骨に付いていて、自分の意志で動かせる筋肉のことをいいます。

つまり、骨格筋は横紋筋の中の一部と考えることができます。
では、それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。

横紋筋の特徴と役割

横紋筋は主に筋肉の細胞に縞模様があることが特徴です。この縞模様は筋繊維内の構造からできていて、筋肉が滑らかに収縮するためのしくみです。

横紋筋は大きく分けて２つあります。

• 骨格筋（意識的に動かせる筋肉）
• 心筋（心臓の筋肉）

このうち私たちが動かすことができる横紋筋は骨格筋です。
心筋も横紋筋ですが、心臓だけにあり、自分で動かすことはできません。

詳しく言うと、横紋筋はたんぱく質のアクチンとミオシンが規則正しく並び、このために筋肉に縞模様ができるのです。
この仕組みが筋肉の収縮力を生み出します。

骨格筋の特徴と役割

骨格筋は骨に付着していて、体を動かすための筋肉です。
腕や脚、顔の表情を動かす筋肉も骨格筋の一部です。

骨格筋は自分の意志で動かすことができるため、随意筋（ずいいきん）とも呼ばれます。つまり、私たちが手を動かしたり、走ったりできるのはこの筋肉のおかげです。

骨格筋の他の大きな特徴は、筋肉が何十万もの筋繊維からできていること、そして収縮するときには大量のエネルギーを消費します。
多くは酸素を使ってエネルギーを作り、疲れにくく動けるようにしているのです。

また、骨格筋は運動や訓練によって強くなったり、太くなったりするのも特徴です。

横紋筋と骨格筋の違いを分かりやすく表で比較

ここで、横紋筋と骨格筋の違いを一目で分かるように表にまとめました。

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項目	横紋筋	骨格筋
意味	筋肉の縞模様がある種類全般（骨格筋と心筋を含む）	骨に付着し、自分の意志で動かす横紋筋の一部
場所	主に骨格筋と心筋	腕や脚、顔などの骨に付着する筋肉
動き方	骨格筋は随意筋、心筋は不随意筋	随意筋（自分の意志で動かせる）
機能	収縮して体を動かしたり、心臓を鼓動させる	骨を動かすことで体を動かす
例	骨格筋、心筋	腕の筋肉、脚の筋肉など

このように、横紋筋は筋肉の種類の一つで、その中に骨格筋が含まれているということが良くわかりますね。
まとめると、骨格筋は自分の意志で動かせる横紋筋の一種ということです。

まとめ：横紋筋と骨格筋の違いをしっかり理解しよう

今回は横紋筋と骨格筋の違いについて詳しく見てきました。
横紋筋は筋肉の縞模様がある種類で、その中に心筋や骨格筋があります。

骨格筋は骨に付着していて、私たちが意志で動かす筋肉のことです。
つまり、横紋筋と骨格筋は完全に別物ではなく、骨格筋は横紋筋の一種という関係です。

筋肉の仕組みを知ることで、体の動きや健康の理解が深まります。
これから運動をする時や生物の勉強をする時に、ぜひ今回のポイントを思い出してみてくださいね！

ピックアップ解説

横紋筋は筋肉に見られる縞模様のことで、実は骨格筋だけでなく心臓の筋肉（心筋）にもあるんです。心筋も横紋筋の仲間ですが、私たちの意志では動かせません。

面白いのは、この縞模様は筋肉の中のたんぱく質がきれいに並んでいる証拠で、それが筋肉の強い収縮力を生み出していることです。

だから横紋筋という言葉だけ聞くと骨格筋のことと思いがちですが、実は少し幅広い範囲を指しているんですよ。こういう細かい違いを知ると、筋肉の世界がもっと面白くなりますね！

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