中嶋悟
名前：中嶋 悟（なかじま さとる） ニックネーム：サトルン 年齢：28歳 性別：男性 職業：会社員（IT系メーカー・マーケティング部門） 通勤場所：東京都千代田区・本社オフィス 通勤時間：片道約45分（電車＋徒歩） 居住地：東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1LDKマンション 出身地：神奈川県横浜市 身長：175cm 血液型：A型 誕生日：1997年5月12日 趣味：比較記事を書くこと、カメラ散歩、ガジェット収集、カフェ巡り、映画鑑賞（特に洋画）、料理（最近はスパイスカレー作りにハマり中） 性格：分析好き・好奇心旺盛・マイペース・几帳面だけど時々おおざっぱ・物事をとことん調べたくなるタイプ 1日（平日）のタイムスケジュール 6:30 起床。まずはコーヒーを淹れながらニュースとSNSチェック 7:00 朝食（自作のオートミールorトースト）、ブログの下書きや記事ネタ整理 8:00 出勤準備 8:30 電車で通勤（この間にポッドキャストやオーディオブックでインプット） 9:15 出社。午前は資料作成やメール返信 12:00 ランチはオフィス近くの定食屋かカフェ 13:00 午後は会議やマーケティング企画立案、データ分析 18:00 退社 19:00 帰宅途中にスーパー寄って買い物 19:30 夕食＆YouTubeやNetflixでリラックスタイム 21:00 ブログ執筆や写真編集、次の記事の構成作成 23:00 読書（比較記事のネタ探しも兼ねる） 23:45 就寝準備 24:00 就寝
実働時間と就業時間の基本的な定義と混同されやすいポイント
実働時間とは、実際に業務を行っている時間を指します。休憩時間は含まないのが基本の考え方で、現場の作業開始時刻から作業終了時刻までの「動きのある時間」を表します。例えば、朝9時に出勤して午前中は会議、午後はデータ入力をして18時前に退社した場合、実働時間はおよそ8時間から1時間の休憩を除いた実働時間になります。一方、就業時間は雇用契約上の勤務時間帯を指す呼び方であり、会社の規定によっては始業と終業の時刻が厳密に定められています。就業時間には昼休憩を含むかどうかがケースバイケースで、含む場合は実働時間より長くなることがあります。
現場や制度によって、同じ「勤務中の時間」でも定義が異なるため、実際の給与計算や残業の扱いが変わってきます。特に「実働時間に休憩を含めるかどうか」の取り決めは注意が必要です。企業の就業規則や労働条件通知書を読むときは、就業時間の定義と実働時間の扱いを別々に確認しましょう。
実務で差が生まれるケースと見分け方
実務の場面では、残業の計算方法、休日出勤の扱い、休憩時間の扱いが異なるため、実働時間と就業時間の差が給与に影響します。例として、9:00〜18:00の就業時間で、昼休憩1時間を含む場合と含まない場合は、実働時間が1時間異なることがあります。加えて、フレックスタイム制や裁量労働制の企業では、就業時間の縛りが緩くなるケースがあり、実働時間の把握がより重要になることがあります。
このような違いを理解しておくと、上司との話し合いで誤解が減り、正確な給与計算や勤怠管理が可能になります。働く人にとっては、自分の働き方の「実態」を把握することが第一歩です。
今日は友人とカフェで話していて、就業時間と実働時間の違いについて深掘りすることになりました。彼は「働く時間と給料の関係が難しい」とつぶやき、私は紙の勤怠表の例を見せながら説明を始めました。実働時間は実際に働いた時間、休憩は除外されるケースが多い。一方で就業時間は契約上の枠組みであり、休憩を含むこともある。私たちは、残業や休日出勤の判定がこの二つの時間に左右されることを実感しました。結局、どちらが何を意味するのかを知ることが大事だと確認し、次回の職場のミーティング準備をすることにしました。
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