中嶋悟
名前：中嶋 悟（なかじま さとる） ニックネーム：サトルン 年齢：28歳 性別：男性 職業：会社員（IT系メーカー・マーケティング部門） 通勤場所：東京都千代田区・本社オフィス 通勤時間：片道約45分（電車＋徒歩） 居住地：東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1LDKマンション 出身地：神奈川県横浜市 身長：175cm 血液型：A型 誕生日：1997年5月12日 趣味：比較記事を書くこと、カメラ散歩、ガジェット収集、カフェ巡り、映画鑑賞（特に洋画）、料理（最近はスパイスカレー作りにハマり中） 性格：分析好き・好奇心旺盛・マイペース・几帳面だけど時々おおざっぱ・物事をとことん調べたくなるタイプ 1日（平日）のタイムスケジュール 6:30 起床。まずはコーヒーを淹れながらニュースとSNSチェック 7:00 朝食（自作のオートミールorトースト）、ブログの下書きや記事ネタ整理 8:00 出勤準備 8:30 電車で通勤（この間にポッドキャストやオーディオブックでインプット） 9:15 出社。午前は資料作成やメール返信 12:00 ランチはオフィス近くの定食屋かカフェ 13:00 午後は会議やマーケティング企画立案、データ分析 18:00 退社 19:00 帰宅途中にスーパー寄って買い物 19:30 夕食＆YouTubeやNetflixでリラックスタイム 21:00 ブログ執筆や写真編集、次の記事の構成作成 23:00 読書（比較記事のネタ探しも兼ねる） 23:45 就寝準備 24:00 就寝
1on1と個人面談の違いを徹底解説！効果・場面・進め方まで分かるクリック必至の比較ガイド
1on1と個人面談の基本的な違いを整理
1on1と個人面談は、いずれも“1対1の対話”という点では似ていますが、目的や場面、運用の仕方が異なります。普段の会話よりも計画性があり、話す人と聞く人の役割がはっきりしています。1on1は部下の成長を促すための継続的な機会として取り入れられることが多く、週単位や月単位の頻度で実施されることがあります。
この場合、話す人は主に指導やサポートを担当し、話を受ける人は自身の業務進捗や課題、次のアクションを整理します。強調したいのは信頼関係の構築と、日常のフィードバックの質です。
対して個人面談は、より公式で結果志向の場になることが多いです。人事評価の時期に合わせて実施され、過去の成果、達成度、キャリアの希望などを整理します。会議の記録が残り、次の評価サイクルや昇進・昇格の材料になることも多いです。
場の雰囲気はフォーマル寄りで、質問と回答の形式が定まっている場合があります。ここでも公正性と透明性が求められ、参加者は予め自分のデータを用意する必要があります。
重要なのは、準備とフォローアップです。1on1では事前に小さな目標を設定し、次回までに実行するアクションを明確化します。個人面談では評価項目と成果の根拠を整理することで、後日誰が見ても納得できる資料になります。これらを職場全体の仕組みに組み込むと、対話自体が樹木のように成長の仕組みを支える柱になります。
実務での使い分けと注意点
実務での使い分けを理解するには、現場の運用を具体例として見ると分かりやすいです。日々の業務の中で素早く回す小さな修正を行うのが1on1であり、長期のキャリア設計や評価結果を確認するのが個人面談です。状況によって、1on1で出た課題を個人面談の準備に活かすこともよくあります。
この組み合わせを適切に使えば、従業員の行動変容と組織の目標達成の両方が近づきます。
1on1と個人面談を同時に上手に使うには、事前準備とフォローアップが鍵です。1on1では短い時間の中で小さな成功体験を積むことを目指し、次回のアクションを必ず設定します。個人面談では、過去のデータと成果を根拠に話を組み立て、次の評価や育成計画につなげます。これを習慣化すれば、本人の自信と組織の透明性が高まります。
今日は雑談風に深掘りしてみよう。1on1って言葉を聞くと、なんとなく硬いイメージがあるかもしれない。でも実際には、相手の小さな気づきや日常の工夫を拾い上げて、次の動きを一歩ずつ決めていく対話の連続です。私が友人と話すときは、相手の話を最後まで聴く、相手の成功を一緒に喜ぶ、そして具体的な次の一手を連れてくる——この3点を忘れないようにしています。だから1on1は技術の名前ではなく、信頼の仕組みそのものだと感じます。
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