中嶋悟
名前：中嶋 悟（なかじま さとる） ニックネーム：サトルン 年齢：28歳 性別：男性 職業：会社員（IT系メーカー・マーケティング部門） 通勤場所：東京都千代田区・本社オフィス 通勤時間：片道約45分（電車＋徒歩） 居住地：東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1LDKマンション 出身地：神奈川県横浜市 身長：175cm 血液型：A型 誕生日：1997年5月12日 趣味：比較記事を書くこと、カメラ散歩、ガジェット収集、カフェ巡り、映画鑑賞（特に洋画）、料理（最近はスパイスカレー作りにハマり中） 性格：分析好き・好奇心旺盛・マイペース・几帳面だけど時々おおざっぱ・物事をとことん調べたくなるタイプ 1日（平日）のタイムスケジュール 6:30 起床。まずはコーヒーを淹れながらニュースとSNSチェック 7:00 朝食（自作のオートミールorトースト）、ブログの下書きや記事ネタ整理 8:00 出勤準備 8:30 電車で通勤（この間にポッドキャストやオーディオブックでインプット） 9:15 出社。午前は資料作成やメール返信 12:00 ランチはオフィス近くの定食屋かカフェ 13:00 午後は会議やマーケティング企画立案、データ分析 18:00 退社 19:00 帰宅途中にスーパー寄って買い物 19:30 夕食＆YouTubeやNetflixでリラックスタイム 21:00 ブログ執筆や写真編集、次の記事の構成作成 23:00 読書（比較記事のネタ探しも兼ねる） 23:45 就寝準備 24:00 就寝
コンテンポラリーダンスとモダンダンスとは？基本を押さえよう
コンテンポラリーダンスとモダンダンスは、どちらも現代のダンススタイルとして人気がありますが、その違いを知っている人は意外と少ないです。
まず、モダンダンスは20世紀初頭にアメリカやヨーロッパで生まれたダンスのスタイルです。バレエなどのクラシックダンスに対する反発から自由な表現を求めて発展しました。身体の自然な動きや感情表現を大切にします。
一方、コンテンポラリーダンスはモダンダンスを土台にしつつも、より幅広い表現を取り入れて1970年代ごろから発展しました。モダンダンスのルールからさらに自由になり、ジャンルや技法の枠にとらわれず、創造的な踊りが特徴です。
いずれも感情や物語を身体で表現する点は同じですが、その歴史的背景や踊りのルールに違いがあります。
モダンダンスとコンテンポラリーダンスの違いを詳しく比較！
ここからは両者の違いを表にまとめてわかりやすく説明します。
このようにモダンダンスは生まれた時代の影響から比較的ルールがあり、美しい動きや感情表現を目指します。
それに対してコンテンポラリーダンスは時代の流れとともに多様化し、さまざまなジャンルの技術を融合した自由度の高い踊りです。
初心者でもモダンダンスは基本を学びやすい一方、コンテンポラリーダンスは柔軟な発想で楽しめる魅力があります。
魅力的な特徴と楽しみ方：どちらを選ぶ？
どちらのダンスもそれぞれの魅力があります。
モダンダンスの魅力は、自分の感情を身体で表現する楽しさや、美しい流れの中で気持ちよく踊れる点です。ダンスの歴史や理論も学べ、心と身体の調和を感じられます。
コンテンポラリーダンスの魅力は、既成概念にとらわれず自由に身体を動かせること。新しい技術やパフォーマンスの実験も多く、自分だけのスタイルを作ることが可能です。
お子さんや初心者の方はモダンダンスから始めるのがおすすめですが、慣れてきたらコンテンポラリーダンスのレッスンでさらに踊りの幅を広げてみるのが良いでしょう。
楽しみ方は人それぞれなので、まずは体験レッスンで雰囲気を味わうのが一番です。
モダンダンスの“自然な身体の動き”って、実はすごく深いんです。バレエのように決まったポーズや技術ではなく、毎日の生活の中で無意識に動く身体の流れを大事にしています。だから、モダンダンスのレッスンでは、まず自分の身体の感覚を感じることから始まるんですよ。考えすぎずにリラックスして動くと、意外に新しい発見があるんです。そういう“自由”がモダンダンスの面白いところだと思います。
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