セラミドとセラムの基本的な違いとは？
<みなさんは「セラミド」と「セラム」という言葉を聞いたことはありますか？どちらもスキンケアの世界でよく使われる言葉ですが、実は全く違うものなんです。
セラミドは、肌の角質層に存在する脂質の一種で、肌のバリア機能を守る大切な成分です。肌の水分を逃しにくくし、乾燥や外部刺激から肌を守っています。一方、セラムは美容液のこと。英語で“serum”と書き、肌の悩みに合わせて作られる液状のスキンケアアイテムです。
つまり、セラミドは成分、セラムはスキンケア商品という違いがあるわけです。
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<セラミドの役割と効果について
<セラミドは肌のバリア機能を強化し、肌の健康を保つために欠かせない成分です。
私たちの肌は表面から角質層がありますが、その中にセラミドがあることで水分をしっかりキープできるのです。
肌のセラミドが不足すると、肌が乾燥しやすくなり、かゆみや赤み、肌荒れの原因にもなります。
だからこそ、年齢とともに減ってしまうセラミドを化粧品で補うことが大切。
セラミド配合の商品を使うことで、肌の潤いがアップし、乾燥に負けない肌作りが期待できます。
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<セラムの特徴と使い方のポイント
<セラム（美容液）は、その名前の通り濃縮された美容成分がたくさん入っているアイテムです。
保湿、美白、エイジングケアなど、目的に応じたさまざまなセラムが存在します。
使い方は洗顔や化粧水（関連記事：アマゾンの【化粧水】のセール情報まとめ！【毎日更新中】）の後に使うのが基本で、その後に乳液やクリームを重ねて保湿します。
セラムは成分が濃いぶん、少量で効果を感じやすいのが特徴です。
また、セラムの中にはセラミドを配合しているものもあり、セラミドの補給ができる便利なアイテムにもなっています。
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<セラミドとセラムの違いをまとめた表
<ding="8"><<| ポイント | セラミド | セラム |
|---|
<| 意味 | 肌の中にある脂質の成分 | 美容液のこと |
<| 役割 | 肌のバリア機能を守り水分を保持する | 肌悩みに合わせた美容成分を届ける |
<| 使い方 | 化粧品の成分として配合されている | 化粧水の後に塗布するスキンケアアイテム |
<| 特徴 | 肌の健康を支える成分 | さまざまな効果が期待できる |
<| 例 | セラミド配合クリームや化粧水に含まれる | セラミド配合セラム、美白セラムなど |
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<どちらを選ぶべき？シーン別のアドバイス
<乾燥肌の人や敏感肌の人は、セラミド配合のアイテムを選びましょう。。
肌のバリア機能を強化し、潤いをキープできるからです。
一方で、肌に特定の悩み（シミ、しわ、毛穴など）がある場合はセラムがおすすめ。
それぞれの悩みに合った成分が入っているため、的確にケアできます。
もちろん、セラミド配合のセラムもたくさんあるので、用途に合わせて選ぶのがポイントです。
ピックアップ解説今回は「セラミド」と「セラム」の違いについて詳しく解説しましたが、セラムという言葉は意外と幅広いんです。単なる美容液だけでなく、有効成分がギュッと凝縮されているため、化粧水のあとに使うことで肌トラブルにアプローチしやすくなります。特にセラミド配合のセラムは、肌の潤いを強化しつつ、美容成分の効果も得られるので、一石二鳥なんですよ。だから、「セラム」という言葉の裏には実は多彩な成分や効果が隠れているんですね。
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