ミュージックケアと音楽療法って何が違うの？
音楽を使って心や体をケアする方法には「ミュージックケア」と「音楽療法」という言葉があります。
どちらも音楽を用いることは一緒ですが、その目的や行われ方、効果には違いがあります。
この記事では初心者の方にも分かりやすく、ミュージックケアと音楽療法の違いについて詳しく解説します。
まず、ミュージックケアは音楽を聴くことや歌うこと、楽器を使った簡単な音楽活動を通じて、気持ちを明るくしたりストレスを減らしたりすることが目的です。
主に高齢者施設や病院、地域の集まりなどで行われます。
一方、音楽療法（ミュージックセラピー）は、専門の資格を持った音楽療法士が、心理的や身体的な問題を持つ人の治療やリハビリの一環として音楽を使う医療的なアプローチです。
症状の改善や発達の支援、コミュニケーション能力の向上など明確な医療目標があります。
目的や対象者の違い
ミュージックケアでは、高齢者の認知症予防や気持ちのリラックス、孤独感の軽減などを目的に、参加者が楽しみながら音楽を感じることが大切です。
プロの音楽療法士ではなく、福祉職やボランティアが行うことも多いです。
音楽療法は、発達障害の子どもや心身の病気で悩む患者さんなど、医療や福祉の現場で個別にアプローチします。
治療計画に基づいて音楽を通し能力の回復や症状緩和を目指します。
音楽療法士の専門知識と技術が重要になります。
具体的な方法と使う音楽の違い
ミュージックケアは、みんなで歌う合唱や手拍子、簡単な楽器演奏など参加しやすい活動が中心です。
音楽は馴染み深い曲や季節の歌など明るく気分を上げるものが多いです。
音楽療法では、患者さんの状態に合わせてピアノや打楽器、声楽など多様な手法が使われます。
効果を高めるために、即興演奏や心理的なカウンセリングを音楽に組み合わせることもあります。
時には患者さんに音楽を作ってもらうこともあり、医療的観察や評価がしやすいように体系的にプログラムを組むのが特徴です。
ミュージックケアと音楽療法の違いをまとめた表
まとめ：目的に合わせて使い分けよう！
ミュージックケアと音楽療法はどちらも音楽で心や体の健康を支える大切な手段です。
簡単に楽しく音楽に触れたいときはミュージックケア、
心身の症状改善や専門的な支援が必要なときは音楽療法が適しています。
音楽は誰にとっても嬉しいもの。自分や周りの人に合った音楽のケアを見つけてみましょう。
今回は『ミュージックケア』について少し深掘りしましょう。ミュージックケアは気楽に参加できるのが特徴で、特に高齢者の方が多く利用しているんです。なぜかというと、歌ったり手拍子したりするだけで気分が明るくなり、孤独や不安がやわらぐ効果があるからなんですね。専門資格がなくても始められるので、ボランティア活動としても人気があります。だからこそ地域のイベントや福祉施設で多く取り入れられているんですよ。音楽が人の心を温かくする力を改めて感じる瞬間でもありますね。
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