マットレスの反発力って何？種類ごとの違いと選び方ガイド

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マットレスの反発力とは？

マットレスの快適さを左右する大きなポイントの一つに反発力があります。反発力とは、マットレスがどれだけ押された力に対して跳ね返すチカラのこと。簡単に言うと、寝たときに体が沈み込む度合いと、それに対してどれだけ支えてくれるかのバランスを表しています。

反発力が高いマットレスは寝返りがしやすく、体をしっかり支えることが特徴です。一方、反発力が低いマットレスは体がしっかり沈み込むので、包まれるような感触が得られやすいです。

つまり、反発力によって寝心地の感じ方や体への負担が変わるため、自分に合ったマットレスを選ぶときはまずこの反発力を理解することが大切です。

マットレスの種類ごとの反発力の違い

マットレスにはさまざまな素材が使われていて、それぞれ反発力に違いがあります。代表的な種類の反発力の特徴を見てみましょう。

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マットレスの種類	反発力の特徴	メリット	デメリット
高反発ウレタン	弾力性が強く、押すと大きく跳ね返る	寝返りが楽で腰の負担が少ない	硬く感じる人もいる
低反発ウレタン	ゆっくり沈み込み徐々に押し返す	体にフィットして包み込む感触	寝返りがしづらい場合がある
ポケットコイル	コイルが独立しているため局所的に反発	体圧を分散しやすい	耐久性で差が出やすい
ボンネルコイル	比較的硬めで全体的に反発力がある	通気性が良く、硬めの寝心地	体圧分散が苦手な場合がある

このように、反発力は素材によって大きく異なり、寝心地や体の負担感にも影響します。

自分が求める寝心地によって選ぶと良いでしょう。

反発力の選び方と注意点

反発力の違いを理解しても、どの程度の反発力が自分に合うのか分かりにくい場合もあります。ここでポイントをご紹介します。

• 腰や背中に痛みがある人：高反発マットレスがおすすめです。しっかり支えて体のゆがみを防げます。
• 柔らかめの寝心地が好きな人：低反発マットレスが合いやすいです。体全体を包み込んでくれます。
• 寝返りを多く打つ人：寝返りしやすい高反発やポケットコイルが向いています。

また、選ぶときは実際にお店で寝てみることが一番の確認方法です。ネットだけの情報だと硬さや反発力のイメージがつかみにくいことがあります。

さらに、マットレスの厚みや通気性なども合わせて選ぶとより快適に使えます。

最後に、反発力が良くても持続性や耐久性も重要です。定期的に状態をチェックして、体に合わなくなったら見直すようにしましょう。

ピックアップ解説

マットレスの「反発力」って一見ただの硬さみたいに感じますが、実は寝返りのしやすさや体の支え方にとても影響します。例えば、高反発マットレスは体を押し返してくれるので、寝返りが楽になります。一方、低反発はゆっくり沈み込んで体を包み込む感じがあって、リラックス感は抜群。でも寝返りがしづらいこともあって、人によって好みが分かれるんですよね。だから、実際に使うときは、硬さだけじゃなくて反発の感じ方を重視してみると自分にピッタリのマットレスが見つかりますよ。

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