シフト勤務とフレックスの違いとは？働き方の特徴とメリットをわかりやすく解説

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シフト勤務とは何か？基本の働き方を理解しよう

シフト勤務とは、あらかじめ決まった時間帯に交代で働く働き方のことを言います。例えば、朝の8時から17時までがA班、17時から翌朝1時までがB班、そして1時から朝8時までがC班というように、仕事の時間帯が複数のグループに分かれていて、それぞれが交代で勤務します。

この働き方は、24時間営業のコンビニエンスストアや病院、工場などでよく採用されています。

シフト勤務のメリットは、日や時間によって変わるお客さんのニーズに合わせて人員配置ができること。また、拠点や業種によっては、深夜や早朝の時間帯にも対応が必要な職場で欠かせない仕組みです。

一方で、働く時間が決まっていて、それに合わせて生活リズムを調整しなければならないため、体調管理が難しいと感じる人もいます。

フレックス勤務とは？自由度の高い働き方のポイント

一方でフレックス勤務は、労働時間の総量は決まっているものの、出勤や退勤の時間帯を自分で調整できる働き方を指します。たとえば、1日8時間働くルールがあるとします。でも、朝はゆっくりして10時に出勤し、その分夜遅くまで仕事するのも自由です。

多くの会社はコアタイム（社員が必ず出勤しなければならない時間帯）を設けており、そのコアタイム中は全員が同じ時間に働きます。

フレックス勤務のメリットは、自分の生活リズムや家族の都合に合わせて柔軟に働けること。たとえば、子育て中の人や通勤ラッシュを避けたい人にとって、とても便利です。

しかし全員が好きな時間に働くため、チームでのコミュニケーションが難しくなることがあるので、注意が必要です。

シフト勤務とフレックス勤務の主な違いを一覧表で比較！

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ポイント	シフト勤務	フレックス勤務
働く時間帯	会社が指定した時間帯（例：朝シフト、夜シフト）	一定の総労働時間内で自由に出退勤時間を調整可能
勤務スケジュール	毎日または週ごとに決められたシフトに従う	コアタイムを除き柔軟に決められる
目的	業務を24時間カバーするなど時間帯を分けるため	社員の生活や働き方の多様化に対応するため
メリット	業務に合わせた効率的な人員配置が可能	個人の都合に合わせやすく自由度が高い
デメリット	勤務時間が固定され生活リズムが乱れる可能性あり	コミュニケーション不足のリスクや時間管理が必要

まとめ：あなたに合う働き方を選ぼう

シフト勤務もフレックス勤務も、それぞれ違った特徴とメリット・デメリットがあります。

シフト勤務は、決まった時間に働く必要があり、業務の効率化に向いています。一方で、フレックス勤務は、自分の都合に合わせて出勤時間を調整できる自由な働き方です。

自分のライフスタイルや仕事の内容に合わせて、どちらがより快適かを考えてみてください。

働き方が多様化している今、会社や自分の状況に応じて柔軟に選べるのが理想ですね。

ピックアップ解説

フレックス勤務の「コアタイム」という言葉、聞いたことありますか？これは、社員みんなが必ず働く時間帯のことです。例えば、会社が午前10時から午後3時までをコアタイムに設定すると、その間は全員が出勤して働かなければなりません。でも、それ以外の時間は自由に出退勤できるので、朝はゆっくりして午後3時以降に長く働くことも可能です。この仕組みがあるからこそ、みんなのスケジュールを調整しやすいんですよね。ちょっと面白い仕組みです。

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