心気症と心身症の違いとは？症状や原因をわかりやすく解説！

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心気症と心身症の基本的な違いとは？

心気症と心身症は、どちらも心と体に関係する病気ですが、根本的には違うものです。

心気症は、自分の体に深刻な病気があると過剰に心配してしまう状態を指します。実際には病気がないにもかかわらず、病気だと思い込んでしまうことが特徴です。

一方で、心身症は、心のストレスや悩みが原因で体に病気や症状が現れる状態です。例えば、不安や緊張が続くことで胃が痛くなったり、頭痛が起きたりします。

つまり、心気症は病気ではないのに病気だと思い込む心の問題、心身症は心の状態が体の病気や症状を引き起こすことです。

この違いを理解しておくことは、自分や家族の健康管理に役立ちます。

心気症の特徴と症状を詳しく紹介

心気症は不安障害の一つとして分類されます。本人は体にがんや重大な病気があると思い込んでしまい、その不安が強すぎて日常生活に支障をきたすこともあります。

主な症状は、自分の体のどこかに病気の兆候や異常があると感じることです。例えば、頭痛やしびれ、疲れやすさなどを過度に気にします。しかし、医師が検査しても異常が見つからないことが多いです。

本人の不安は非常に強く、何度も病院で検査を受けたがりますが、安心できなくて不安は減りません。

治療には、カウンセリングや精神療法が使われることが多いです。

心身症とは？原因とよくある症状について

心身症は、心の負担が体の病気を引き起こす状態を指します。仕事や人間関係のストレス、過度の緊張や不安が積もり積もることで、体に不調が現れます。

例えば、胃潰瘍や高血圧、喘息、頭痛や腰痛などの症状が心身症に関係していることがあります。

心身症は「心と体は密接に結びついている」という医学の考え方から注目されています。ストレスで体調を崩すことを軽視せず、早めに対処することが大切です。

治療はストレスを和らげることをめざし、生活習慣の改善やカウンセリングが行われます。

心気症と心身症の違いをわかりやすく比較した表

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ポイント	心気症	心身症
症状の原因	実際にはない病気への強い不安	心のストレスが体の病気を引き起こす
体の症状	病気の証拠が見つからない	胃痛、頭痛、高血圧など実際の症状が出る
心理的特徴	病気への過度な恐怖や心配	ストレスや不安が引き金
治療法	精神療法やカウンセリングが中心	ストレス軽減、生活改善、場合によっては薬物療法

まとめ：正しい理解で適切な対処をしよう

心気症も心身症も、心と体が関わる病気ですが全く同じではありません。

心気症は、存在しない病気を魔法のように信じ込んでしまう心の問題。
心身症は、心のストレスが身体の不調を引き起こす現実的な身体の問題。

どちらも本人や周囲の理解が大切で、適切な治療や支援が必要になります。

もし自分や家族に似た症状があれば、専門の医師や精神科に相談してみることをおすすめします。

日頃から心の健康にも目を向けて、ストレスをため過ぎないよう生活を整えていきましょう。

ピックアップ解説

心気症について深掘りしてみましょう。自分の体に病気があると強く思い込む心気症は、病院の検査で異常がないのに不安が消えない不思議な状態です。これは単なる心配を超えた病気で、心の中で『病気がある！』という強い思いが再生産され続けるのが特徴です。本人は病気を否定されると納得できず、何度も検査を受けたがることも。周囲から見ると理解しにくいかもしれませんが、心気症はれっきとした精神疾患の一つなので、優しく受け止めて専門家の助けを借りることが重要です。そんな、心の中で本当の病気と闘うような状態を知っておくと、自分やまわりの人のサポートにつながります。

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