中嶋悟
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ピーリングと角質ケア、何が違うの？
みなさんは「ピーリング」と「角質ケア」という言葉を聞いたことがありますか？どちらも肌のケアに関係していますが、その違いがよく分からない人も多いでしょう。
ピーリングは、古い角質や汚れを化学的に取り除く方法のことです。特に酸を使ったケアで、肌の表面を少しずつ剥がして新しい肌を再生させる役割があります。
一方、角質ケアは、肌の最も外側にある古くなった角質をやさしくケアすること。角質の厚みを調整し、肌を柔らかく保つためのスキンケア全般を指します。だからピーリングも角質ケアの一つですが、角質ケアはピーリングよりも広い意味があります。
ピーリングと角質ケアの具体的な特徴と方法
ピーリングには化学的ピーリングと物理的ピーリングの2種類があり、化学的ピーリングは酸を使って角質を溶かす方法で、皮膚科などで行う専門的なものもあります。
物理的ピーリングは、スクラブ剤などで肌表面をこすって角質を除去する方法です。
角質ケアは、ピーリングに加え、保湿や肌のバリアを守るケアも含まれます。日常的に使う洗顔フォームや化粧水（関連記事：アマゾンの【化粧水】のセール情報まとめ！【毎日更新中】）も角質ケアの一部といえます。
以下の表で、それぞれの特徴をまとめてみました。
| 項目 | ピーリング | 角質ケア |
|---|---|---|
| 目的 | 古い角質や汚れの除去、新しい肌の再生促進 | 角質の調整、肌の柔軟性維持、保湿やバリア機能の保護 |
| 方法 | 酸を使う化学的手法やスクラブなど物理的手法 | 洗顔・保湿・軽い古い角質の除去など |
| 使用頻度 | 週に1〜2回程度が多い | 毎日行うことが多い |
| 肌への負担 | やや強めなので敏感肌は注意が必要 | 比較的やさしいがケア方法による |
ピーリングと角質ケア、肌タイプ別の使い分け方
ピーリングは特に肌のざらつきやニキビが気になる人におすすめです。ただし、肌が敏感な方は刺激に弱いため、使用頻度や種類を慎重に選ぶ必要があります。
角質ケアは、乾燥肌や敏感肌の人でも毎日のスキンケアとして無理なく続けられる方法が多いのが特徴です。保湿を重点的に行いながら軽い角質除去を組み合わせることで、肌の健康を保てます。
どちらの場合も、肌の状態をよく観察しながら、無理をせずにケアを行うことが大切です。
適切なケアを継続することで、つるつるとした健康的な肌を手に入れましょう！
ピーリングは酸などで古い角質を溶かす強めのケアですが、実は「角質ケア」はそれよりも広い意味。毎日の洗顔や保湿も角質ケアの一部なんです。つまり、ピーリングは特別な日にするスペシャルケアで、角質ケアは毎日のお肌の健康を守る基本ケア。だから、ピーリングをやりすぎると肌が弱ることもあるので注意しましょう！
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