リステリンの低刺激と通常タイプの違いをわかりやすく解説！使い分けのコツと注意点

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リステリンの基本：低刺激と通常の違いを理解する第一歩

リステリンというマウスウォッシュには、さまざまな種類がありますが、“低刺激”と表示されているタイプと通常タイプの違いを知ることは、毎日の口腔ケアを快適にする第一歩です。まず基本として、リステリンは口腔内の細菌を抑えるための抗菌薬的な役割を果たします。歯を磨いた後の清浄感を長く保つことを目的に作られています。低刺激タイプとは、刺激が少ないことを前提に設計された製品で、主にアルコール濃度を控えめにしたり、香味をやさしくしたり、pHを安定させたりすることで、歯茎や粘膜の敏感さを持つ人や口腔乾燥を起こしやすい人に向けて作られています。逆に通常タイプは、より高い抗菌力を訴えることが多く、アルコール成分を多く含むものが多いです。これにより、強い刺激を感じやすい人でもしっかりと殺菌効果を得られる場合がある一方で、口の中の粘膜が敏感な人には痛みや灼熱感、口内炎の悪化を招くことがあります。日常使用の観点からは、夕食後や就寝前など、口腔内の清浄状態を保ちたいタイミングで適切に使うことが大切です。
また、低刺激タイプはアルコールを含むタイプと含まないタイプが混在しており、それぞれ『アルコールフリー』表記かどうかを確認することが重要です。
香味成分についても、メントールの刺激が苦手な人は香りが強すぎることを避けるべきです。製品選びの際は、生活習慣や口腔の状態、義歯の有無、歯科医のアドバイスを踏まえ、「自分の口の感触と相談しながら選ぶ」ことが長く快適に使えるコツになります。

低刺激タイプを選ぶべき人と使い方のポイント

どのリステリンを選ぶべきかは、あなたの口の状態と生活習慣で決まります。まずは、自分が感じる“刺激の強さ”と“香りの好み”を軸に選択しましょう。歯茎が敏感なら低刺激のラインから始め、アルコールを避けたい場合はアルコールフリーの製品を選ぶのが安全です。香りが強めで苦手な人は、香味成分の強さを抑えたタイプを選ぶと良いでしょう。使用時は、ボトルの容量に応じた適量を守ることと、説明書に従って、すすいだ後に水で口をすすぐかどうかを選択します。多くの人はすすいだ後一定時間は飲食を控えるべきだとされていますが、個人差があります。子どもが使う場合は年齢制限や使用量を必ず守り、必要であれば歯科医に相談してください。最後に、保管場所は直射日光を避け、子どもの手の届かない場所に置くことが大切です。

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ピックアップ解説

友人Aが『リステリンの低刺激って、本当に刺激が少ないの？アルコールの量はどう違うの？』と問いかけてきた。私はこう答えた。『アルコール含有量の差は、口の中の焼ける感じや香りの強さに直結することが多いよ。通常タイプは香味が強く、口の中がすぐにざらつくような刺激を感じやすい。一方、低刺激タイプはアルコールが控えめか、アルコールフリーのケースが多く、粘膜への負担を減らす工夫がされている。だから朝は低刺激、夜は通常タイプと使い分ける人もいる。自分の嗜好と状態を見極め、初めて使うときはまず低刺激から試すのがおすすめ。）

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