シックハウス症候群とハウスダストの違いとは？原因や症状、対策をわかりやすく解説！

---

シックハウス症候群とは何か？

シックハウス症候群は、家の中の空気が原因で体にさまざまな不調が起こる症状のことを言います。新築やリフォームをしたばかりの家で特に問題になりやすく、建材や家具から出る化学物質（ホルムアルデヒドや揮発性有機化合物）が原因です。

この症候群の特徴は、目や鼻の刺激、頭痛、吐き気、のどの痛み、倦怠感などが起こることです。つまり、空気中の化学物質により体が過敏に反応してしまうため、健康被害が出てしまうわけです。

新しい家や新しい家具の匂いが強いときは、シックハウス症候群を疑う必要があります。長時間いますと、症状が悪化することがあります。

ハウスダストとは？

一方で、ハウスダストは家の中にたまる塵（ちり）のことで、ホコリや髪の毛、ダニの死骸、フケなど様々な成分が混ざっています。

この中でも特にアレルギーの原因となるのが、ダニのフンや死骸です。ハウスダストは吸い込むと鼻水やくしゃみ、咳などのアレルギー症状を引き起こします。

つまり、ハウスダストは主にアレルギーの原因になる物質の集合体だと考えてください。シックハウス症候群のように化学物質が原因ではなく、ほこりやダニなどの微細な物質が原因になるのが大きな違いです。

シックハウス症候群とハウスダストの違いを表で比較

ポイント	シックハウス症候群	ハウスダスト
原因	建材や家具から出る化学物質（ホルムアルデヒドなど）	ホコリ、ダニの死骸やフン、髪の毛などの塵
症状	目や鼻の刺激、頭痛、吐き気、倦怠感	くしゃみ、鼻水、咳、喘息
発生源	新築・リフォーム後の室内	家中のホコリがたまる場所（床や家具の下など）
対策	換気を良くする、化学物質を含まない建材を使う	掃除機（関連記事：アマゾンの【コードレス　掃除機】のセール情報まとめ！【毎日更新中】）や空気清浄機でほこりを除去する

どうやって対策したらいいの？

シックハウス症候群を防ぐためには、こまめに換気をして新鮮な空気を取り入れることが重要です。また、建材や家具を選ぶときには、化学物質の少ないものを選ぶのも効果的です。

一方、ハウスダスト対策は掃除が中心で、掃除機でこまめにホコリを吸い取ったり、空気清浄機を使って空気中のダニやほこりを減らすことが有効です。さらに布団やカーテンの洗濯も定期的に行うことをおすすめします。

まとめると、それぞれの原因に合った方法でケアすることが大切です。原因を知り、適切な対策をして快適な室内環境を作りましょう。

ピックアップ解説

みなさん、ハウスダストって単なる"ホコリ"と思いがちですが、実はその中にはダニの死骸やフンがたくさん含まれているんです！ダニは肉眼では見えませんが、この小さな生き物がアレルギーを引き起こす大きな原因になっているんですよ。だから、ただ掃除機をかけるだけでなく、ダニ対策用の掃除機フィルターやこまめな換気が効果的なんです。お掃除の時にちょっと意識するだけで、アレルギー症状もグッと減るかもしれませんね！

---