介護予防と居宅介護の違いとは？わかりやすく解説！

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介護予防と居宅介護の基本的な違いとは？

介護は高齢者や障害のある人が日常生活を自分でできるように支援することをいいます。

その中でも介護予防と居宅介護は似ているようですが、目的や内容に重要な違いがあります。

介護予防は、介護を必要とする状態にならないように、またはできるだけ遅らせることを目指します。高齢者が自立した生活を続けられるように運動や生活習慣の改善などを支援する活動が中心です。

一方で、居宅介護はすでに介護が必要な人が自宅で暮らしながら介護サービスを受けることを言います。食事や入浴、排せつなど生活の基本的な部分をサポートして、本人や家族の負担を減らします。

このように、介護予防は“まだ介護が必要になる前”、居宅介護は“介護が必要になった後”の対策だと考えるとわかりやすいでしょう。

介護予防の具体的なサービス内容とは？

介護予防では、健康で元気な生活を続けることが目標です。

代表的なサービスには以下のようなものがあります。

• 体操教室や歩行訓練で筋力やバランス感覚を保つ運動支援
• 栄養指導や食生活の改善サポート
• 認知症予防のための脳トレや社会参加活動の提供
• 生活環境の見直しや安全対策のアドバイス

これらは主に地域包括支援センターや介護予防教室で行われ、病気の予防や心身の機能が低下するのをできるだけ遅らせることを目的としています。

まだ介護が必要なくても、定期的に参加することで健康寿命を延ばせるのが特徴です。

居宅介護の具体的なサービス内容と利用方法

居宅介護は日常生活のサポートが中心です。

主なサービス例は次の通りです。

• 身体介護：食事の補助、入浴介助、排せつ介助など
• 生活援助：掃除や洗濯、買い物など家事全般の支援
• 訪問看護やリハビリテーションの提供
• 介護用品や福祉用具の貸与や調整

利用するには、市区町村の介護保険窓口で介護認定を受け、要介護・要支援の認定を得る必要があります。

認定後はケアマネジャーと相談し、本人の状態に合ったサービス計画を作成し、訪問介護事業者からサービスを受けます。
居宅介護は本人の生活の場である自宅を中心に支援が行われるため、可能な限り慣れた環境で安心して暮らせることが大きなメリットです。

介護予防と居宅介護の違いをわかりやすい表で比較

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ポイント	介護予防	居宅介護
目的	介護が必要な状態を予防・遅延すること	介護が必要になった後の生活支援
対象者	要支援やまだ介護が必要でない高齢者	要介護・要支援と認定された人
サービス内容	運動教室、栄養指導、社会参加支援など	身体介護、生活援助、訪問看護など
提供場所	地域の介護予防教室や施設	利用者の自宅
サービス開始の手続き	主に地域包括支援センターなどで申込	介護認定後にケアマネジャーと計画作成

まとめ：介護予防と居宅介護はどちらも大切な介護サービス

介護予防は健康寿命を延ばし、長く自立した生活を支援する活動です。
反対に居宅介護は、日常生活に介護が必要になったときに本人の自宅で支えるサービスです。

両者の違いを理解し、介護が必要になる前から予防に取り組み、介護が必要になってからは適切な居宅介護サービスを利用することが、質の高い生活を送るポイントになります。

これから介護にかかわる方は、ぜひ状況に応じたサービスを上手に活用しましょう。

ピックアップ解説

介護予防って「まだ介護が必要じゃないけど、そのための準備」というイメージです。実は、単なる運動や体操だけじゃなくて、脳トレや地域のイベント参加も含まれていて、コミュニケーションや認知機能の維持にも役立っているんですよ。これって意外と知られていないポイントで、友達や家族と一緒に健康的で楽しい生活を続けるために大切なんです。だから介護予防は、体だけじゃなく心も元気に保つための活動とも言えますね。

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