中嶋悟
名前：中嶋 悟（なかじま さとる） ニックネーム：サトルン 年齢：28歳 性別：男性 職業：会社員（IT系メーカー・マーケティング部門） 通勤場所：東京都千代田区・本社オフィス 通勤時間：片道約45分（電車＋徒歩） 居住地：東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1LDKマンション 出身地：神奈川県横浜市 身長：175cm 血液型：A型 誕生日：1997年5月12日 趣味：比較記事を書くこと、カメラ散歩、ガジェット収集、カフェ巡り、映画鑑賞（特に洋画）、料理（最近はスパイスカレー作りにハマり中） 性格：分析好き・好奇心旺盛・マイペース・几帳面だけど時々おおざっぱ・物事をとことん調べたくなるタイプ 1日（平日）のタイムスケジュール 6:30 起床。まずはコーヒーを淹れながらニュースとSNSチェック 7:00 朝食（自作のオートミールorトースト）、ブログの下書きや記事ネタ整理 8:00 出勤準備 8:30 電車で通勤（この間にポッドキャストやオーディオブックでインプット） 9:15 出社。午前は資料作成やメール返信 12:00 ランチはオフィス近くの定食屋かカフェ 13:00 午後は会議やマーケティング企画立案、データ分析 18:00 退社 19:00 帰宅途中にスーパー寄って買い物 19:30 夕食＆YouTubeやNetflixでリラックスタイム 21:00 ブログ執筆や写真編集、次の記事の構成作成 23:00 読書（比較記事のネタ探しも兼ねる） 23:45 就寝準備 24:00 就寝
歯肉炎とは何か？基本を学ぼう
歯肉炎は、歯の周りの歯茎（しけい）が炎症を起こしている状態のことです。主な原因は歯の表面にたまった歯垢（しこう）や細菌です。歯肉炎になると、歯茎が赤く腫れたり、ブラッシングをすると出血しやすくなったりします。しかし、歯肉炎は痛みが少なく、自覚しにくい特徴があります。
歯肉炎は初期の炎症なので、適切な口腔ケアや治療で元の健康な状態に戻すことが可能です。ですが、放置すると炎症が悪化し、歯周病に進行する可能性があります。
日々の歯磨きや定期的な歯科検診が、歯肉炎を防ぐために非常に大切です。
歯周病とは？歯肉炎から進んだ状態
歯周病は、歯肉炎の炎症がさらに進み、歯を支える骨や組織が破壊される病気です。歯肉だけでなく、歯根（しこん）の周りにある骨や靭帯もダメージを受けます。
症状としては歯茎の腫れや出血に加え、歯がグラグラしたり、口臭が強くなったりすることがあります。歯周病は自覚症状が出にくく、進行してから気づくことも多いため注意が必要です。
重度になると歯が抜けてしまうこともあり、全身の健康にも影響を与える可能性があります。たとえば、心臓病や糖尿病との関係も研究されています。
歯肉炎と歯周病の違いを一覧表で比較！
歯周病・歯肉炎の予防法とケアについて
最も効果的な予防は、正しい歯磨きと定期的な歯科検診です。
特に歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間の歯垢をしっかり取り除くことが重要です。
また、食生活の改善も影響します。糖分の多い食事を控え、バランスの良い食事を心がけましょう。喫煙も歯周病リスクを高めるため、禁煙が推奨されます。
歯科医院では、プロフェッショナルクリーニングで歯石や歯垢を除去し、早期発見と適切な治療が可能です。
まとめると、歯肉炎は歯茎だけの炎症でまだ治しやすく、歯周病は進行した状態で歯や骨にまで影響が及びます。
こまめなケアで健康な歯を守りましょう。
「歯肉炎」は歯の周りの歯茎だけに起きる炎症ですが、実は自覚症状がほとんどなく気づきにくいのが特徴です。だからこそ、痛みがないからと放置しがち。でも、歯肉炎は早期発見・治療すれば、ちゃんと元に戻せる
身体の人気記事
