JWTとセッションの違いを徹底解説！初心者にも分かるポイントまとめ

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JWTとセッションの違いを理解するための基礎知識

JWTとはJSON Web Tokenの略で、ウェブアプリの認証に使われる「トークン」という仕組みです。JWTは自己完結型の情報をひとつの文字列に詰め込み、クライアント側に保管してサーバーへ送信します。具体的にはヘッダには署名アルゴリズムの情報、ペイロードには利用者IDや権限などの伝えたい情報、署名には秘密鍵を使って改ざんを防ぐ仕組みが入っています。これによりサーバーは毎回データベースを参照して認証を確認する必要がなくなり、APIの呼び出しを速く処理しやすくなります。とはいえ JWTを正しく使いこなすには、保存場所や有効期限、秘密鍵の管理などの安全設計も大切です。

JWTを正しく使うためには、保存場所の選択と有効期限の設定が重要です。クライアント側に保管する場合は XSS 対策を意識し、サーバー側の検証は署名の検証と期限切れのチェックを厳格に行います。クッキー経由で送る場合は HttpOnly や Secure 属性、SameSite 属性を設定して CSRF 攻撃のリスクを抑える工夫が必要です。

セッションとはサーバー側でユーザーの状態を管理する伝統的な認証の仕組みです。ログインするとサーバーが一意の識別子を割り当ててセッションストアと結びつけ、そのIDをクッキーなどでクライアントに渡します。以後の通信ではこのIDを使って認証情報をサーバーが参照します。セッションはサーバー側が状態を持つため、スケール時にはセッションストアを分散化したり、セッションの有効期限とクリーンアップを適切に行う設計が必要です。サーバーが状態を持つ分、トラフィックの増加や停止時の影響を考えやすい一方、管理の面で柔軟性を持たせやすいという特徴があります。

両者の大きな違いは状態の所在と使い方です。JWTは自己完結型で、サーバーはトークンの署名を検証するだけで認証を成り立たせられます。セッションはサーバー側に状態を積み上げて管理するため、サーバーが責任を持って情報を守る必要があります。セキュリティの観点ではJWTは短い有効期限を設定しつつリフレッシュを使う運用が一般的ですが、秘密鍵の管理ミスがあると大きな被害につながりやすいです。セッションはクッキーの HttpOnly や SameSite の設定、CSRF対策、セッションID盗難対策を徹底することが重要です。実務では両者を組み合わせ、APIはJWTで認証し、ウェブアプリのセッションは従来の方法で管理する設計がよく使われます。

重要ポイントとしては、認証の「信頼の移動」をどう設計するかです。JWTは自己完結なので外部のサービスに渡すときの安全設計を徹底し、セッションはサーバー側での管理を前提に分散キャッシュなどのインフラ設計を工夫します。いずれの方法も「期限切れの扱い」「再発行の仕組み」「盗用時の無効化手段」を明確に定義し、監査とモニタリングを組み込むことが求められます。

項目	JWT	セッション
管理場所	クライアント側とサーバー検証	サーバー側セッションストア
状態	自己完結型	サーバー側状態
スケーラビリティ	高い、分散に向く	インフラ依存、分散設定必須
CSRF対策	クッキー経由の場合対策必要	通常は不要だが設定次第
よくある使い道	API認証、モバイル/SPA	ウェブアプリのセッション

実務での使い分けと注意点

実務では、API重視のアプリケーションには JWT を採用するケースが多く、ウェブページの認証は従来のセッションを使うのが定番です。小規模なアプリでは JWT をクッキー経由で運用することもありますが、保存場所の選択次第でセキュリティリスクが変わります。HttpOnly を設定できる場合は cookie に乗せる方が XSS のリスクを低減できます。外部に API を公開する場合は 短い有効期限 を設定し、リフレッシュトークンを使って再発行する仕組みをセットで設計するのが安全性と利便性のバランスとしておすすめです。

また、セッションを使う場合はサーバー側の負荷分散やセッションストアの堅牢性を意識しなければなりません。クッキーの SameSite 属性や Secure 属性、CSRF対策を正しく設定して、セッションIDの盗用を防ぐ対策を徹底します。現代の多くのアプリケーションは、APIには JWT を使い、ウェブのページの認証には従来のセッションを混在させるハイブリッド型の設計を選ぶことが多いです。こうした設計は、ユーザー体験を損なわずにセキュリティを確保するための現実的な解として広く採用されています。

長期的には、セキュリティ監査と 監視/ログの統合を行い、トークンの不正利用が検知された場合のレコードと対処手順を事前に準備しておくと安心です。設計時には、既存システムとの互換性と、将来の拡張性を考えた API の設計を心がけましょう。これらを踏まえた上で、あなたのアプリに最適な認証方式を選ぶことが、信頼されるシステムづくりの第一歩になります。

ピックアップ解説

友達のミオと JWT の話をしていて、私はこう説明した。JWT はサイン付きの自己完結型トークンなので、データベースを毎回参照せずに認証を済ませられる点が魅力だよ。でも保存場所の選択次第で命取りにもなりうる。例えばブラウザの localStorage に保存すると XSS のリスクが上がるから、Cookie に HttpOnly/ Secure/SameSite を設定して守るべき。逆にセッションはサーバー側で管理するから、負荷とスケーリングの問題を念頭に置かなきゃいけない。結局は短い有効期限の JWT を使い、必要に応じてリフレッシュして再発行する運用が現場で安定するんだ、という結論に至った。これを踏まえれば、API には JWT、ウェブページにはセッションという組み合わせが現実的な答えになると感じた。

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